Într-un nou capitol al secțiunii # Cum fac, fosta model și femeie de afaceri își împărtășește sfaturile pentru a mânca și a rămâne sănătoși. Video.

Fosta model și femeie de afaceri Valeria Mazza (46 de ani) împărtășește câteva dintre sfaturile și secretele sale cu privire la sănătate, nutriție și frumusețe.

mazza

„Noi, femeile știm că ealimentația sănătoasă este importantă, duceți o viață activă din punct de vedere fizic și este esențial să faceți lucruri care să ofere plăcere, care să vă placă, care să vă facă să vă simțiți plini ", a răspuns el la întrebările lui Guillermo Lobo.

Și adaug: "Mă bucur în această etapă a copiilor mei".

În ceea ce privește mesele, a lansat: „Iubesc mânca. Îmi place să gătesc, să fac cumpărături și să mă distrez prin bucătărie. Sunt un bucătar destul de bun. Ador pastele. Am o oală cu carne de care mori ”. "Porția este foarte importantă".

Bucurându-mă de vacanță, răsfățându-mi familia cu un grătar delicios

O postare partajată de Valeria Mazza (@valeriamazzaok) pe 19 noiembrie 2018 la 9:56 am PST

„Beau multă apă și puțină sodă ușoară. Îmi place mult șampania despre alcool ”, a comentat el despre băuturi.

Duminica fericita. Sărutări

O postare distribuită de Valeria Mazza (@valeriamazzaok) pe 3 mai 2015 la 10:06 PDT

Despre activitățile fizice: „Îmi place foarte mult tenisul și fac biciclete staționare”. „Este foarte dificil să menții lucrurile la locul lor”, a conchis el. În ceea ce privește frumusețea fizică, el a spus: „Trebuie să mergi de patru ori pe an la un dermatolog bun pentru o curățare bună. Dar trebuie să păstrați pielea curată și hidratată ".

Sfatul secret? Mazza nu a ezitat: „Trebuie să folosiți protecție solară 365 de zile pe an. Mă ridic și îmi pun protecție solară. Deși nu există soare sau nu facem plajă, razele pătrund și se acumulează pe piele. Așadar, fetelor, purtați protecție solară ".