Fii frumos și ai grijă de silueta ta fără să cheltuiești nimic

4 iunie 2016, ora 15:23

sfaturi

Vă facilităm cu aceste trucuri de casă care, pe lângă faptul că sunt eficiente, sunt ieftine.

Pentru față

Ridicarea naturală cu gheață. Dimineața, puneți cuburi de gheață într-un castron. Scufundați-vă mâinile și frecați-le peste față, fără să vă frecați.Răceala va exercita un efect de strângere pe pielea feței. Pentru a reduce umflarea ochilor, acoperiți cu două cuburi de gheață învelite în hârtie.

Deschideți porii cu apă fierbinte. Înainte de a folosi cremele obișnuite, umpleți un alt castron cu apă fierbinte. Adu-ți fața mai aproape câteva minute. Aburul va deschide porii și îi va lăsa gata pentru a primi mai bine produse cosmetice. Nu este necesar să o faci în fiecare zi. De câteva ori pe săptămână este suficient.

Aplică-ți bine cremele. Fă-o cu palmele mâinilor, nu doar cu degetele. Puneți crema pe o palmă și frecați cu cealaltă palmă, încălzind produsul. Apoi, puneți palmele mâinilor pe fața apăsată ușor, de la centru spre exterior.

Firmă ovalul facial. Umple gura cu aer. Apoi, fără a-l deschide, puneți palmele deasupra și apăsați în interior și înapoi timp de 30 de secunde. Repetați acest exercițiu de 5 ori. Veți preveni căderea pielii ovalului și veți obține un oval mai tras.

Lupta împotriva lăsării. Când te duci la culcare, aplică crema de noapte și apoi fă acest masaj. Așezați palmele mâinii pe ambele părți ale gurii și deplasați-le spre urechi. Apoi, faceți mici ciupituri pe piele sub ochi, pe obraji și pe ovalul feței. Cu acest simplu masaj veți activa formarea de colagen și veți promova absorbția cremelor.

Corectează-ți nasul. Fie că este mare sau mic, îl puteți ascunde cu machiaj. Dacă aplicați un pic de machiaj întunecat pe ambele părți și, de asemenea, pe vârful nasului, îl veți face să pară mai mic. Pe de altă parte, dacă este mic, aplică o nuanță de machiaj mai deschisă decât restul feței pe tot nasul. Pentru a masca un nas lung, puneți un machiaj întunecat pe vârf.

Buze netede. Pregătiți-vă un exfoliant natural pentru a îndepărta pielea buzelor. Amestecă niște miere și zahăr și aplică-l pe buze. Se lasă să acționeze câteva minute și se îndepărtează cu o minge de bumbac.

Purtați ochelari de soare mari. Acest lucru nu se va încrunta și va împiedica formarea sau marcarea picioarelor de corbă. În plus, veți proteja pielea din jurul ochilor de soare, care este foarte fin și delicat.

Pentru corp

Ia stomacul plat. Ridică-ți burta ori de câte ori poți și strânge-ți fesierii. În timp ce aștepți un semafor, la coadă la cinema. Prin contractarea mușchilor veți întări burtica și fesele.

Lupta împotriva lăsării. Când sunteți pe plajă, mergeți de-a lungul țărmului sau stați acolo unde valurile se prăbușesc. Picioarele, fesele și burta vor primi un masaj tonifiant și foarte plin de satisfacții, care vă va ajuta să întăriți pielea în aceste zone ale corpului. Și în timp ce faceți plajă, intrați și ieșiți din apă pentru a vă menține corpul răcoros, deoarece căldura poate provoca lăsarea.

Ascunde celulita. Cremele auto-bronzante vă vor ajuta să ascundeți coaja de portocală și vă vor adăuga culoarea pielii fără a o deteriora. Amintiți-vă că soarele distruge fibrele de colagen, ceea ce accentuează flaciditatea.

Aftersun natural de avocado. Zdrobiți pulpa unui avocado copt și aplicați-o pe pielea corpului, precum și pe față. Lăsați-l să acționeze timp de aproximativ 10 minute și apoi îndepărtați-l cu apă. Are acizi grași care protejează pielea de efectele soarelui și reduc inflamația și roșeața.

Unghii mai puternice. Aplică câteva picături de ulei de măsline pe unghii în fiecare seară și masează. Și nu vă lăsați niciodată unghiile umede, uscați-le întotdeauna bine când vă spălați pe mâini.

Pentru păr

Auto-masaj. Un masaj al capului te ajută să eliberezi tensiunea. De asemenea, îmbunătățește fluxul de sânge către foliculii de păr și acest lucru vă înfrumusețează părul, deoarece activează creșterea acestuia. Faceți-o singur făcând mișcări circulare cu vârful degetelor și întotdeauna în direcție ascendentă, de la ceafă, trecând în spatele urechilor, până la vârful capului.

Strălucire și extra moliciune. Veți realiza acest lucru aplicând doar câteva picături de ulei de argan sau migdale pe păr. Masați părul de la mediu la capete și lăsați-l să acționeze timp de aproximativ 10 minute. Apoi clătiți cu apă caldă, niciodată fierbinte pentru că usucă mai mult părul. Dacă părul tău este gros și grosier, alege mai bine uleiul de migdale. Și dacă este gras, cel de argan.

Periaj zilnic. Înainte de culcare, periați-vă bine părul. Vei elimina excesul de grăsime și resturile de produse pentru păr. Dacă părul tău este drept și fin, folosește o perie largă. Dacă este creț, un pieptene dinte larg. Dacă este din lemn, veți evita electricitatea statică.

Coadă de cal înaltă. Cu această coafură îți vei lua câțiva ani de concediu. Adunarea în sus și în spate produce un efect de ridicare care întinde vizual pielea și o strânge. Același lucru este valabil și pentru chiflele înalte și cozile de cal strânse. Arată foarte bine pe fețele rotunde, deoarece le stilizează.

Repere și breton. Dacă aveți o față rotundă, faceți evidențierea tonurilor deschise în zonele din apropierea feței, cum ar fi bretonul și cele două părți ale feței. Acestea „slăbesc” și oferă lumină. Cu toate acestea, bretonul drept accentuează mai mult fața rotundă. Mai bine alegi bretonuri stratificate și laterale.

Alimentele care trebuie să fie radiante

măr. Pentru a reduce burta. Datorită bogăției sale în pectină (fibre solubile), satisface și reduce absorbția grăsimilor. Polifenolii săi scad grăsimea abdominală.
O puteți lua crudă sau prăjită.

Ceapă. Aduce lumină la rotro datorită conținutului său de sulf, un iluminator natural excelent. Același lucru este valabil și pentru fructele și legumele bogate în vitaminele E și C, cum ar fi căpșuni, kiwi, citrice, ardei, broccoli.

Spanac. Ajută la reducerea ridurilor datorită conținutului ridicat de apă și a vitaminelor antioxidante (C, E și provitamina A). Pregătește-ți salatele cu ele. Crudele își păstrează toate proprietățile.

Ananas și scorțișoară. Un duo care slăbește. Presară puțină scorțișoară deasupra feliilor de ananas. Scortisoara ajuta la arderea grasimilor si ananasului, datorita continutului sau de bromelina, la digerarea proteinelor.

Suc verde. Ilumina pielea și te ajută să slăbești. Pregătiți-l cu legume cu frunze verzi (țelină, salată verde, spanac, năsturel, chard) și fructe (măr, ananas, pere). Pregătiți-l cu 2 castraveți,
2 felii de ananas, 1 mana de spanac proaspat, patrunjel, 2 tulpini de telina si ghimbir.

Smooth anticelulitic. Pentru că favorizează oxigenarea pielii și regenerarea țesuturilor. Ceai verde și ananas (1 ceai verde, o jumătate de castravete și 2 felii de ananas). Omega 3 (2 frunze de pătrunjel, jumătate de țelină, 1 măr, ghimbir ras, sucul unei jumătăți de lămâie și 1 lingură de ulei de in).

Suc de mere și morcovi. Ideal pentru menținerea unui bronz frumos și protejarea pielii de razele soarelui. Tocăm și trecem prin blender 100 de grame de morcovi și 100 de măr.
Ai nevoie de 100 g morcovi și 100 g măr, toacă-i și treci-i prin blender. De asemenea, previne uscăciunea și ridurile.