face

alergii primăvara ei devin principalul nostru dușman practic, zi de zi, de asemenea. Deși cel mai bine este să mergi la medic pentru a ne prescrie ceea ce avem nevoie, ar trebui să iei în considerare câteva recomandări pentru a face față alergiilor tale în cele mai grave momente.

Pentru mulți oameni, sosirea primăverii este însoțită de revenirea strănutului, a ochilor roșii, a rinitei, dificultăți de respirație ... Din păcate, astăzi nivelurile de contaminare influențează negativ gradul de alergie din primăvară, dar există câteva sfaturi pe care poate continua să minimizeze simptomele.

Șase sfaturi pentru tratarea alergiilor în primăvară

Cauzele alergiilor din primăvară sunt, de obicei, în principal polen, urmate de acarieni, ciuperci și epitelii de animale.

    1. Cunoașteți polenii responsabili de alergie . Aflați dacă este chiparosul, iarba, banana sau plaritaria. În plus, vă veți bucura să știți că există aplicații și platforme mobile care măsoară nivelurile de polen sau calculează ruta cea mai convenabilă pentru a ajunge la destinație.
    1. Consuma miere pe tot parcursul anului . Prin conținerea unor cantități mici de polen, organismul se obișnuiește cu acesta, reducând reacția alergică în această perioadă a anului.

    1. Poarta ochelari de soare pentru a vă proteja ochii de contactul direct cu aerul.
    1. Fă un duș și schimbă-ți hainele imediat ce ajungi acasă pentru a elimina particulele responsabile de alergii.
    1. Păstrați toate ferestrele închise, mai ales la primele ore ale dimineții, care este atunci când există cea mai mare concentrație de polen. Dacă utilizați aer condiționat, utilizați filtrele corespunzătoare, astfel încât polenul să nu pătrundă pe această cale.
  1. Evitați să ieșiți pe stradă zile de polenizare maximă sau zile cu vânt . Dacă da, pariați pe măștile antialergice pentru a vă acoperi gura și a nu vă uita ochelarii de soare.

Chei pentru ameliorarea simptomelor alergiilor dvs. primăvara

Cu toate acestea, deoarece este inevitabil să suferiți unele simptome alergice pe tot parcursul primăverii. Luați notă de aceste alte recomandări pentru a atenua cele mai deranjante simptome.

    • Pentru iritarea ochilor: Deși există unele antihistaminice cu toleranță bună, un truc este să aplici soluție salină fiziologică și apoi comprese reci.
    • Pentru congestie nazală: Spălați-vă nasul cu apă caldă sărată pentru a vă curăța nările și pentru a combate rinita. Pentru a dormi, ridică perna puțin mai sus. În cele mai intense cazuri, este recomandabil să se aplice antihistaminice topice sau orale.
    • Pentru flegmă: Beți zilnic doi până la trei litri de apă pentru a elimina mucusul retrofaringian.
  • Pentru disconfort urechii: Cel mai bine este să consultați un medic pentru a evita infecțiile urechii sau pierderea auzului.