toamnă

Deși în prezent putem consuma deja orice mâncare în fiecare zi a anului, adevărul este că, dacă umplem coșul de cumpărături cu produse de sezon, ne vom putea bucura de toate proprietățile sale intacte.

Avantajele consumului de alimente de sezon

  • - Sunt mult mai sănătoși pentru că cresc natural, pe sol sau în copaci.
  • - Își păstrează toate proprietățile organoleptice: aromă, culoare și textură mai intense, precum și vitaminele și mineralele lor care vor fi la cele mai înalte niveluri.
  • - Sunt mai ieftine, deoarece nu au fost produse artificial în sere și sunt abundente și în supermarket, astfel încât prețul lor scade.
  • - Conservăm mediul înconjurător datorită cultivării sale naturale, fără pesticide sau alte produse chimice.

Suntem încă la timp să ne bucurăm de fructe și legume pe care ni le lasă toamna, precum anghinare, dovleac, conopidă, andive, spanac, varză roșie, praz, sfeclă, varză, ciuperci, morcovi, castane, prune, mere, mandarine, piersici, pepene galben, portocale, grapefruit, struguri, curmale, banane și struguri.

Datorită acestei mari varietăți de alimente ne vom bucura de feluri de mâncare mult mai bogate și mai hrănitoare și vom ieși din monotonia de a mânca mereu la fel.

Dacă aveți nevoie de inspirație pentru meniurile dvs. din zonă, vă lăsăm 3 prescripții toamna, speram sa va placa!

Acțiune:

Comentarii: 2

Vă rog, trebuie să slăbesc de urgență, dar nu am nicio idee cum să o fac, îmi lipsește dorința și timpul să o fac
exercitiu Am 32 de ani 5 copii ultimele 2 luni am alaptat si nu stiu ce i-ar putea face rau greutate 98 kg. și nu știu de unde și cum să încep, vă rog să mă ajutați.

Bună dimineața nancy.
Vă mulțumesc foarte mult pentru că ne-ați contactat. Vă rugăm să ne scrieți la [email protected] și vă vom ajuta să începeți cu „Zona”. Important este să învățați să mâncați o dietă sănătoasă și sănătoasă. Exercițiul nu trebuie să meargă la alergare sau la sală, puteți merge la plimbare în fiecare zi timp de 30 de minute, de exemplu.
Toate cele bune!

Lasa un comentariu! Anuleaza raspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.