Gustările la țară sunt o opțiune bună pentru a vă bucura în aer liber, păstrându-vă la distanță

Picnicarea este o artă. Fie cu prietenii, familia sau de ce nu singur, cu compania unei cărți bune, picnicurile sunt întotdeauna o scuză bună pentru a împărtăși mâncarea și timpul în aer liber.

bucura

Deși originea sa nu este cunoscută cu siguranță, se pare că termenul a apărut în jurul anului 1694 în limba franceză sub denumirea de "piquenique": peck of peck și nique of smallness. De aici și conceptul de piquenique ca mese casual în care toată lumea contribuie cu ceva. În orice caz, este o practică aproape la fel de veche ca omenirea.

Se spune că atunci când grădinile regale franceze au fost deschise publicului, s-a creat obiceiul de a face o plimbare și apoi de a savura o ciocăneală pe gazon împărtășind câteva mâncare ușor de transportat precum pâine, brânză, mezeluri, fructe sau vin.

Și acum, exact, în timpul păstrării distanței fizice datorită pandemiei coronavirusului, picnicurile sunt o opțiune ideală. Permite mențineți fără probleme contorul și jumătate sau doi metri recomandat în ceea ce privește alte grupuri, acestea facilitează interacțiunea dintre cei care participă și promovând contactul cu natura, îmbunătăți starea de spirit. Prin urmare, acestea reprezintă o alternativă bună la tapasurile obișnuite din baruri și terase care ar putea fi mai aglomerate.

Urmați câteva sfaturi pentru a organiza un picnic 100% sănătos acum că suntem vara și mulți oameni sunt bucurându-vă de vacanță. În primul rând, această practică vă permite să vă planificați masa și, prin urmare, să alegeți mâncare de calitate. În acest fel, evităm să fim ghidați de anumite atracții din meniurile restaurantelor sau de dorința irepresionabilă de a mânca.

Prin urmare, este recomandat optează pentru produse proaspete, în special salate și fructe și aruncați alimentele gătite, cum ar fi pizza, băuturi răcoritoare sau produse de patiserie industriale datorită aportului caloric ridicat, precum și lapte, iaurt, maioneză sau sosuri.

Atunci când alegeți alimente mai sănătoase și mai hrănitoare, o opțiune bună este să optați pentru produse de sezon. Fructele de vară sunt deosebit de proaspete și suculente. De la pepene verde, la pepene galben, piersici și nectarine. În secțiunea legume, puteți alege roșii, castraveți, piper sau usturoi, ingrediente pentru a face un gazpaș bun.

De asemenea, rețineți că există unele alimente care rezista mai bine la temperatura camerei Ce altele. Printre acestea, conserve de pește sau fructe de mare, tortilla, quiches, leguminoase sau empanadas.

În ceea ce privește băuturile, idealul este să bei apă sau apă aromată cu fructe de pădure roșii sau frunze de mentă. Alcoolul nu este niciodată o opțiune bună pentru a-ți potoli setea vara, deoarece crește riscul de a suferi de căldură datorită efectului său vasodilatator. Băuturile răcoritoare nu sunt de asemenea recomandate datorită cantității lor mari de zahăr și îndulcitori artificiali.

Picnicul este mult mai mult decât un plan de a mânca cu prietenii. Fiind dezvoltat într-un spațiu în aer liber, oferă un cadru ideal pentru Deconectat, bucurați-vă de natură și, de ce nu, relaxați-vă și uitați de stres.

În plus, dacă există și copii, aceștia pot ajuta întotdeauna la pregătirea mâncării și apoi să se joace și să alerge fără legături.

Un alt avantaj al oricărui picnic este că cuprinde mai multe activități decât mâncarea în sine: de la plimbări, la jocuri de masă sau la plajă. Prin urmare, este întotdeauna recomandabil să includeți în coș un pachet de cărți sau un alt joc mic și, mai presus de toate, o cremă de protecție.