Sfaturi pentru îngrijirea picioarelor la vârstnicii noștri

îngrijirea

Având în vedere ritmul actual de viață și diverse cauze asociate vârstei, este important să oferim sfaturi pentru îngrijirea picioarelor la vârstnicii noștri.

Vă puteți imagina cantitatea de pași și greutatea pe care trebuie să o susțină picioarele de-a lungul vieții noastre? Se estimează că petrecem în jur de 16 ani din viața noastră mergând, imaginați-vă distanța, am putea merge în jurul lumii de mai multe ori! Același lucru se întâmplă cu greutatea, deoarece la fiecare pas, picioarele noastre susțin de două ori timpul nostru, imaginați-vă tonele de greutate pe care le-au suportat de-a lungul vieții noastre.

Crezi că acordăm suficientă importanță sănătății picioarelor noastre? Raspunsul este nu. Din acest motiv, astăzi vreau să vă reamintesc de importanța verificării picioarelor noastre, în special a celor bătrâni, deoarece odată cu înaintarea în vârstă capacitățile degenerează, cum ar fi cea sensibilă, ceea ce ne face dificilă identificarea problemelor care ar putea fi suferind în acest caz.pe picioarele noastre.

Principalele probleme care apar de obicei

Există o mare varietate de probleme care pot apărea la aceste vârste, dar vom vorbi puțin despre cele mai frecvente și cele pe care le întâlnim în clinica noastră de zi cu zi.

Probleme vasculare

Deși este o problemă care afectează adesea vârstele mai mici, problemele vasculare vor fi, fără îndoială, una dintre principalele patologii pe care le vom întâlni și pe care marea majoritate a pacienților noștri le va suferi. Deficitul de aport de sânge la nivelul membrelor inferioare va provoca consecințe precum: dificultăți în vindecarea rănilor, modificări ale pielii, modificări și îngroșare la nivelul unghiilor ...

Pierderea țesutului adipos

O altă dintre marile probleme pe care ni le găsim este pierderea țesutului adipos sau a grăsimii plantare, acest țesut este însărcinat cu amortizarea impactului piciorului și, de-a lungul anilor, se deteriorează, expunând oasele picioarelor noastre și că acestea au o contact mai direct cu solul. Acest lucru va determina o sensibilitate mai mare și că persoana își modifică modul de mers, astfel încât contactul să nu-l deranjeze și să provoace atât de multă durere.

Patologii osoase

Patologii osoase, cum poate fi osteoartrita, va afecta articulațiile piciorului. Piciorul nostru este format din 28 de oase unite prin 33 de articulații. Prin urmare, acest tip de patologie va avea un mare efect negativ asupra biomecanicii noastre.

Probleme mecanice și generale de mobilitate

Probleme de mobilitate mecanică și generală, este foarte frecvent ca la aceste vârste să fie o odisee să ajungem la picioarele noastre. Tăierea unghiilor va fi o sarcină imposibilă și multe altele verifică-ne talpa. Este foarte obișnuit să găsești persoane cu obiecte cuie în clinică și că din aceste motive, împreună cu pierderea sensibilității despre care vom vorbi mai târziu, aceste probleme sunt complicate în infecții mari care ar fi putut fi evitate cu revizuiri periodice.

Boli metabolice

Boli precum Diabet, acești pacienți necesită urmărire și revizuire de către profesioniștii din domeniul sănătății, mai ales pe picioare. Diabetul va avea consecințe grave asupra picioarelor, un deficit de alimentare cu sânge și pierderea senzației. Acest lucru va crește probabilitatea de a suferi ulcere sau complicații majore. Prin urmare, este important să se monitorizeze implicarea membrului inferior pentru a preveni anumite complicații.

Sfaturi și îngrijire

Sfaturile și îngrijirea vor fi menite să mențină o sănătate bună a picioarelor, precum și să ne ajute bătrânii în măsura în care putem. Multe dintre ele sunt sarcini foarte simple, care ne necesită doar 1 minut, dar uneori nu ne dăm seama de importanța lor și le ignorăm.

Îngrijirea podiatrică

Chiropodii

Este foarte important să mergem la podiat în mod regulat, astfel încât acesta să poată monitoriza corect starea picioarelor noastre și să aibă grijă de ele. Un podolog nu constă pur și simplu în tăierea unghiilor, podologul nostru va putea observa starea generală a picioarelor noastre, examinând pielea, sensibilitatea, pulsurile și alte date necesare pentru a ne monitoriza și evolua picioarele în sesiunile ulterioare.

De multe ori este dificil să îndeplinim sarcina simplă de a tăia unghiile noi înșine, fie pentru că este dificil sau imposibil să ajungi la picioare, fie pentru că unghiile sunt foarte îngroșate și încercarea de a le tăia cu dificultate este foarte probabil să ne rănească și chiar și care sunt tăiate prost și că ne lipesc (provocând o infecție).

La nivel dermatologic este, de asemenea, important, deoarece podiatrul va putea observa dacă există orice tip de problemă și, dacă da, să o trateze. Un simplu calus poate deveni complicat, infectându-se sau chiar în cazuri extreme, ulcerație. De multe ori, din cauza ignoranței, oamenii recurg la calicide, provocând arsuri severe la picioare, deoarece sunt acizi foarte puternici. Este total contraindicat utilizarea acestor calicide, deoarece nu vor rezolva problema și mai în vârstă, vor provoca arsuri de gradul doi în jurul calusului, adică pe pielea sănătoasă care poate fi complicată.

Studiu biomecanic

Un studiu biomecanic ne va ajuta să identificăm mersul pacientului nostru și îl vom ajuta să meargă mai bine cu ajutorul șabloanelor personalizate. Tratamentul prin adaptarea tălpilor personalizate este un tratament potrivit pentru orice vârstă, de multe ori îl asociem doar cu sportivi, dar nu este așa. În cazul îngrijirii picioarelor pentru persoanele în vârstă, ne va permite să îmbunătățim mersul și, ca în marea majoritate a cazurilor, ne va ajuta să ameliorăm simptomele altor zone (genunchi, șolduri sau spate).

Este important să fie clar că un șablon trebuie să fie prescris de personalul sanitar (podolog, medic sau traumatolog), orice alt profesionist nu va fi instruit pentru acesta. Pentru a prescrie un tratament ortopedic (adică tălpi interioare), trebuie efectuat un studiu anterior al amprentei pentru a identifica și trata corect problema.

Prin acest studiu biomecanic sau computerizat al mersului vom putea trata în mod adecvat, îmbunătățind calitatea vieții bătrânilor noștri, precum și sănătatea și autonomia lor generală în multe cazuri.

Interventie chirurgicala

Chirurgia este ultima opțiune de tratament, atunci când tratamentul conservator nu ne mai oferă rezultate sau nu este posibil.

Chirurgia podiatrică s-ar efectua în cazul unor deformări mari (degetele de la picioare, gâini, etc.). De asemenea, în acele cazuri de exostoze osoase sau unghii încarnate care cauzează infecții și durere în mod recurent, în care intervenția chirurgicală ar fi mai ușoară și o soluție definitivă.

Recomandări acasă

Revizuire

Persoanele care se ocupă de îngrijirea persoanelor în vârstă trebuie să verifice periodic picioarele, acordând o atenție specială zonei plantare, degetelor de la picioare și între ele.

Uscare

Este foarte important să vă uscați bine picioarele mai ales între degetele de la picioare pentru a evita infecțiile și rănile.

Hidratare

O modalitate bună de a ne menține și ajuta picioarele să aibă o stare bună este să realizăm o hidratare continuă, cel mai bine este să ne hidratăm noaptea și să o facem cu o cremă specifică. Acest lucru va permite pielii să aibă o elasticitate bună, evitând crăpăturile și uscăciunea care se pot termina în răni.

Pentru a face o întâlnire cu podologul nostru: faceți clic aici.