„Oricine merge în pelerinaj, îl cântărește a doua zi”, a mai spus bunica mea. Dar, desigur, nu pentru că, deși vom rămâne acasă, nu? Și mai puțin la aceste date pe care le lăsăm în urmă: cine de afaceri, cine cu prietenii, băuturi cu veri, băuturi cu prietenii din oraș, mese cu familia ... Imposibil de rezistat.

mult decât

Așa că mergem în pelerinaj și ne va cântări a doua zi, dar mai puțin decât ne așteptam dacă urmăm câteva sfaturi simple. Unii, de la bunica. Alții, experiența ne-a marcat:

1. Pentru a preveni, încercați să mâncați ceva înainte de a vă culca: Va reduce durerile de cap și durerile de stomac pe care le așteptați pentru a doua zi. Dacă nu sunteți prea în afara minții, luați o aspirină sau un alcaseltzer după masă și înainte de a merge la culcare. Dacă nu, știi deja care este primul lucru de făcut a doua zi.

2. Când te trezești, nu încerca să te ridici brusc. Corpul tău este ruinat, așa că mută-te cu mișcări blânde de la pat la canapea și nu-ți face prea multe planuri pentru ziua respectivă.

3. Bea sucuri și multă apă, deoarece alcoolul se deshidratează și dacă ai mahmureală, ai băut mai mult decât îți amintești. Evitați cafeaua cât mai mult posibil, deoarece curăță, dar și deshidratează. Unul cu lapte este mai mult decât suficient.

4. Mănâncă mult. Dacă puteți, carbohidrați: vă vor ajuta să vă așezați stomacul și să vă recuperați mai repede.

5. După câteva ore, poți bea UNA bere. Deoarece mahmureala este dorul de alcool (ai băut-o toată noaptea înainte ...), ia o paie (repet: UNUL) pentru a „echilibra PH-ul”.

6. Trageți un pui de somn: este mai bine să te trezești devreme, să mănânci și să te întorci la culcare pentru un somn bun.

7. Un duș cald vă va ajuta să clarificați. Dacă îl terminați în apă rece, circulația dvs. vă va mulțumi și.

8. Te vei simți ca niște orori, dar încearcă nu beți băuturi răcoritoare sau dulciuri, deoarece vor spori disconfortul pe care îl simțiți.

9. Nu fuma. Sau fumează puțin. Că, așa cum ați făcut cu alcoolul, ați fumat deja toată noaptea trecută. Suficient.

10. Rămâi acasă și urmărește TV ceva de genul saga „Amurg”, „Sensation of Living” sau „Love Actually” (în acest moment, ultima este mâna sfântului) și pune deoparte rolele rele, le vei avea cu siguranță pentru că vei fi regretând o mie și un lucru pe care l-ai făcut aseară. Mâine va fi o altă zi.