O femeie din Dublin a povestit cum a pierdut locul al treilea și se simte mai încrezătoare ca niciodată, după ce a făcut unele schimbări în stilul ei de viață.

sfaturi

Julie Grimes, în vârstă de 36 de ani, a spus că a încercat multe diete diferite în efortul de a pierde în greutate în plus pe care o purta, dar nimic nu a funcționat pe termen lung.

„Am slăbit mult înainte să mă căsătoresc, dar în decurs de un an de la nuntă am avut-o înapoi”, a spus ea pentru RSVP.

„Am plecat în vacanță cu prietenii mei în 2016 și arăt doar umflată și nefericită în fotografii.

„Mama mea se alăturase Slimming World și părea uimitoare și mânca o mulțime de mâncare minunată. Așa că i-am spus că dacă o poate face, aș putea să o fac și eu ”.

Julie s-a înscris la Slimming World în ianuarie 2017 și a spus că a fost surprinsă când a văzut numărul pe scară.

Citeste mai mult
postări asemănatoare
Citeste mai mult
postări asemănatoare

„Am văzut că am peste 14 ani, a fost o zi destul de scăzută pentru mine”, a spus el.

„Consultanta, Charlotte, m-a întrebat care este obiectivul meu de slăbire. Mi-am amintit că cineva îmi spunea „Nu vei fi niciodată la fel de slabă ca ziua în care te-ai căsătorit”.

„Și știam că asta era, aveam să pierd cele trei pietre pe care le-am pus de la nuntă”.

Cu sprijinul Charlottei și al tuturor celor din grupul ei, Julie a început să slăbească încetul cu încetul.

„Cu Slimming World, schimbi modul în care gătești, cum faci cumpărături și cum mănânci. Așa că am început să gătesc de la zero și mi-am dat seama că îmi place foarte mult ”.

Ea a adăugat: „Planul este, de asemenea, de ajutor, pentru că îl pot adapta la nevoile mele ca vegetarian și este soțul pe care îl va mânca și soțul meu, astfel încât să nu trebuiască să gătească o masă pentru mine și o masă pentru el! "

Julie și-a văzut încrederea crescând în multe feluri, de la a se simți mai încrezătoare la locul de muncă până la experimentarea modei.

„Înainte de slăbirea mea, aș fi purtat o mulțime de îmbrăcăminte închisă la culoare și bretele elastice”, a spus ea.

„Acum aș folosi mai multă culoare, sunt încântat să ajungă cumpărăturile mele online, în loc să intru în panică dacă se potrivește.

„Sunt mai ieșit, mă simt mai încrezător în întâlnirile de la serviciu, în picioare și susțin prezentări”.

Julie a devenit, de asemenea, consultant pentru Slimming World în urmă cu un an, lucru despre care a spus că nu a visat niciodată să facă.

„Îmi place să îi ajut pe ceilalți să slăbească și să văd încrederea lor crescând”, a spus ea.

„Mai ales cu blocarea, toată lumea s-a simțit puțin neajutorată. A fost minunat să poți păstra grupurile virtuale pentru a se concentra și a împărtăși sfaturi și sfaturi.

Citeste mai mult
postări asemănatoare
Citeste mai mult
postări asemănatoare

„În prima săptămână de închidere, mi s-a părut aproape Crăciun fără cadouri, de parcă nimeni nu ar fi căutat. Am renunțat la plan, dar imediat ce grupul virtual al Charlottei a început din nou, am revenit pe drumul cel bun ”.

„Știu dacă nu aș fi putut face asta, cu siguranță aș fi mâncat mai mult, apoi m-aș simți rău pentru mine și apoi aș mânca mai mult pentru că mă simțeam prost cu mine. Este un cerc vicios.

„De fapt, am slăbit în timpul blocării, nu mult, dar am slăbit câteva kilograme pe care le-am câștigat și am slăbit”.

Împărtășind sfaturile sale de top pentru slăbit, ea a spus: „Mănâncă des, dar mănâncă sănătos.

„Dimineața aș putea să iau multe fructe și iaurt, prânzul meu ar putea fi o supă de casă sau resturile de la cina din seara precedentă.

„În timpul zilei, am mâncat întotdeauna fructe, fructe de pădure și alimente cu conținut scăzut de Syn. Dacă ți-e foame, vei alege lucruri.

„Noaptea, m-aș asigura că am loc pentru un cuib de bezea cu iaurt și fructe de pădure sau pentru un jeleu cu conținut scăzut de calorii.

"Mă asigur întotdeauna că am un magazin bun și mă asigur că am lucruri interesante prin casă pe care vreau să le mănânc, dar asta nu mă va răni prea mult dacă mă supăr pe ele".