sfaturi

Pui de somn obosit de sforăit sau nu doriți să continuați să provocați nopți proaste de somn persoanei care doarme cu dvs. sau pur și simplu doriți să vă îmbunătățiți calitatea vieții, să rămâneți și să descoperiți cele mai bune trucuri pentru a-ți lua rămas bun de la sforăit. Visuri fericite tuturor!

De ce sforăim?

Știați că aproximativ 45% dintre adulți sforăie des și 25% o fac regulat?

În momentul în care apare o obstrucție la trecerea aerului prin partea din spate a gurii și nasului, atunci când sunet de sforăit. Când limba se ciocnește cu palatul și clopotul, a vibrații în timpul respirației, provocând astfel acest zgomot enervant (mai ales pentru cei care nu dorm). Această problemă apare în principal între a bărbaților Și în persoanele obeze sau supraponderale. Deși se poate datora și diverse cauze cum ar fi, consum excesiv de alcool, răceli sau alergii respiratorii, congestie nazală, sarcină târzie, o deformare în septul nasului sau având un sept deviat.

Dar, din fericire, există mai multe remedii și trucuri care ne ajută să luptăm împotriva sforăiturilor neplăcute. Trebuie doar să le pui în practică, astfel încât sforăitul să nu mai fie o problemă pentru tine sau pentru oamenii pe care îi iubești.