În timpul sarcinii și în lunile după nașterea bebelușului, femeile își controlează mai mult decât greutatea și sunt conștiente de faptul că trebuie să ia o dietă echilibrată și să aibă grijă de ele însele. Dar ce se întâmplă cu bărbații? Un studiu original a arătat că noii părinți se îngrașă și când au un copil.

părinții

Cercetătorii, de la Northwestern University (Chicago), au dezvăluit că noii tati câștigați între 1,6 și 2 kilograme după nașterea bebelușului. Cauzele? Deși studiul nu le analizează, autorii lor speculează că s-ar putea datora schimbării stilului de viață: tații sunt tot mai implicați în îngrijirea bebelușului, iar acest lucru înseamnă să ai mai puțin timp liber pentru a mânca corect, pentru a dormi suficient și pentru a face mișcare.

„Știm că, odată cu tatăl, prioritățile și responsabilitățile bărbaților se schimbă”, explică Craig Garfield, anchetator principal al lucrării. Această realitate i-a motivat să efectueze analiza, care explorează indicele de masă corporală a mai mult de 10.000 de bărbați americani pe parcursul a 20 de ani: de la adolescență până la prima jumătate a anilor treizeci, moment în care mulți au primul lor copil.

Rezultatele au indicat faptul că creșterea în greutate a noilor părinți nu a fost legată de alte variabile precum vârsta, venitul, nivelul de educație și chiar obiceiurile sedentare, cum ar fi numărul de ore petrecute în fața televizorului sau a computerului. În schimb, bărbații au studiat cine nu fuseseră părinți, nu numai că nu s-au îngrășat, dar chiar au slăbit în medie 0,6 kilograme când au ajuns la aceeași vârstă.

De asemenea, bărbații trebuie să aibă grijă

„Este important ca părinții să-și dea seama că dau un exemplu copiilor lor”, își amintește Garfield. "Dacă un bărbat vrea să iasă și să facă mișcare pentru a slăbi puțin, lasă-l să-și ia fiul cu el, arată-i cât de mult îi place să ducă o viață activă. Lasă-l să-l învețe elementele de bază ale unei diete sănătoase".

Experții recomandă, de asemenea, că, dacă în primele luni de viață ale bebelușului este imposibil să se desfășoare la fel de multă activitate fizică ca înainte, consumul de calorii este, de asemenea, moderat, iar dieta este monitorizată. De asemenea, ne încurajează să găsim alternative originale și sănătoase: ce zici de a face o mică alergare în parc, încet, în timp ce împingem căruța?