Greșeli pe care le comiți în timp ce ții dieta
- DOCTORUL TĂU
- 26.05.2016
- 00:00
Pentru slăbi, cel mai frecvent este să suferiți o dietă; Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, rezultatele așteptate nu sunt obținute, deoarece în încercarea de a le atinge, pot fi făcute unele greșeli.
Carrie Dennett, nutriționist și creator al site-ului Nutriție de Carrie, explică faptul că, chiar dacă o dietă reușește să piardă în greutate, problema este că după un timp vă reveniți și câștigați mai mult pentru că nu păstrați aceeași dedicație.
De asemenea, indică faptul că există cinci comportamente pe care mulți o fac în timpul unei diete, ceea ce duce la eșec, ceea ce vă spunem mai jos:
- Găsiți calea rapidăMajoritatea planurilor de masă necesită modificări ale obiceiurilor, cum ar fi reducerea anumitor alimente sau exerciții fizice mai mari, dar acest lucru durează mult, provocând disperare. Din acest motiv, mulți oameni merg la extreme și evită tot felul de alimente, care, deși vă pot face să slăbiți, se vor recupera în curând.
- O femeie a slăbit aproape 30 de kilograme după ce a tăiat obiceiul zilnic - e-Tips
- Vedeți cum a slăbit 22 de kilograme incredibile în doar 3 luni
- O femeie a slăbit aproape 100 de kilograme într-un an cu o dietă și exerciții fizice riguroase - pe Fabiosa
- Rachel Frederickson, femeia care a slăbit cel mai mult la televizor, a pierdut 70 de kilograme TV internațională
- Trucuri privind pierderea în greutate Această femeie a slăbit 54 de kilograme mergând acasă în fiecare zi