A pierde in greutate


fucus vesiculosus (cunoscut și sub numele de sargassum vezicular, blister sargassum sau stejar de mare), este o algă care se găsește pe coastele Mării Nordului, la vest de Marea Baltică și oceanele Atlantic și Pacific. Această algă se caracterizează prin prezența de vezicule umplute cu gaz situate în perechi de fiecare parte a unei nervuri medii. Deoarece conține iod, este un stimulent al glandei tiroide, ceea ce determină o creștere a ratei metabolice care contracarează obezitatea.

vesiculosus

Cuprins

Consum

Algele marine Fucus sunt un aliment consumat în mod obișnuit în Japonia, unde este folosit ca aditiv aromatizant. În Europa și alte țări este utilizat ca supliment alimentar în tablete sau pulberi. Uneori este numit vag „alge”, dar acest termen se referă la alge diferite și nu doar la aceasta.

Compoziţie

Principalele componente chimice ale acestei plante sunt: ​​mucilagiul, acidul alginic, manitolul, beta-carotenul, zeaxantina, iodul, bromul, potasiul, uleiurile volatile și multe alte minerale.

În medicina pe bază de plante, principala utilizare a fucusului (și a altor tipuri de alge) este ca sursă de iod, un nutrient esențial pentru glanda tiroidă. Fucusul sa dovedit a fi cea mai utilă sursă pentru tratamentul hipotiroidismului (glandelor tiroide subactive) și a gușei. Prin reglarea funcției tiroidiene, există o îmbunătățire a tuturor simptomelor asociate, inclusiv a obezității. De asemenea, este utilizat pentru ameliorarea reumatismului și a artritei reumatoide, atât prin consum intern, cât și prin aplicare externă pe articulațiile inflamate. Componentele fucusului vesiculos, acidul alginic și mucilagiile, se umflă în contact cu apa atunci când sunt luate pe cale orală, formând un fel de „sigiliu” în partea superioară a stomacului și, din acest motiv, este utilizat și în diferite preparate împotriva arsurilor la stomac. În plus, aceste componente produc și efecte laxative și un sentiment de sațietate. Alte utilizări propuse ale fucusului includ tratamentul aterosclerozei și întărirea sistemului imunitar, deși nu există dovezi științifice că acesta funcționează în aceste scopuri.

Contraindicații

Fucus nu trebuie utilizat în cazuri de hipertiroidism sau probleme cardiace, sau în timpul sarcinii sau alăptării. O doză excesivă (care depășește prea mult doza recomandată) poate duce la hipertiroidism, tremurături, puls crescut și tensiune arterială crescută.