Florile de Bach funcționează la un nivel mai emoțional și sunt de un mare ajutor pentru ziua noastră de zi cu zi, au fost dezvoltate de Dr. Edward Bach în anii 1930. Pentru persoanele care doresc să slăbească, florile de Bach pot fi un ajutor excelent pentru anumite dificultăți emoționale care îngreunează urmarea unei diete. Există anumite flori care ajută la controlul greutății, am subliniat fiecare floare de Bach cum poate ajuta:

Agrimonia sau agrimonia: Această floare ne permite să uităm de problemele și grijile care ne determină să mâncăm mai mult, mai ales ne permite să uităm că nu avem nevoie de mâncare foarte calorică (dulciuri, produse de patiserie) pentru a fi bine.

Centaury sau Centaura: este un ajutor să spunem nu alimentelor care ne plac mult. De exemplu, atunci când ne oferă mâncare pe care nu ar trebui să o mâncăm și trebuie să spunem „nu”.

Prune de cireș sau Cerasifer: Pentru persoanele care se tem să-și piardă controlul în dietă.

Castan dar sau mugur de castan: Pentru persoanele care doresc să-și mențină greutatea sau care au făcut multe diete. Ajută să nu repete greșelile din dietele din trecut sau să revină la vechile obiceiuri.

Măr de crab sau măr sălbatic: este ideal pentru curățarea mentală a stereotipurilor negative. De exemplu, pentru persoanele care par foarte grase și o asociază cu a fi urât sau cu o valoare mai mică.

Gențiană sau gențiană: ajută la ștergerea gândurilor negative, de exemplu pentru cei care nu cred că vor pierde în greutate sau că urmarea dietei este foarte dificilă.

Stăpânul sau tegumentul: utilizat în principal pentru depresie sau stres. Invită bucurie.

Heather sau Heather: Pentru persoanele care simt că nu sunt niciodată satisfăcute de mâncare. Pentru cazurile de lacomie.

Holly sau holly: reduce furia, fie prin faptul că ați mâncat mult, fie prin faptul că nu ați mâncat ceea ce doriți.

Carpen sau frunze: pentru a reduce oboseala și pentru persoanele care se îndoiesc dacă este sau nu timpul să meargă la dietă. Creșteți motivația.

Impatiens sau nerăbdare: ajută la creșterea răbdării pentru a atinge greutatea ideală. Mai ales pentru persoanele care slăbesc încet.

Zada sau zada: Crește încrederea și respectul de sine pentru a atinge orice obiectiv propus.

Mimulus sau mimulus: Persoanele care se tem să nu slăbească sunt sfătuiți dacă mănâncă puțin mai mult decât se recomandă. Sau pentru persoanele care mănâncă foarte puțin de teamă să nu se îngrașe.

Pin sau pin: ajută la eliberarea vinovăției și nu la reproșuri. De exemplu, să nu fii vinovat că ai lăsat mâncare pe farfurie sau ai respins anumite feluri de mâncare.

Nuc sau nuc: Este excelent să te adaptezi la o nouă dietă și la un nou obicei alimentar.

Castan alb sau castan alb: ajută la lăsarea deoparte a gândurilor obsesive. De exemplu, pentru persoanele care se gândesc la mâncare pe tot parcursul zilei.

Toate aceste ajutoare cu o dietă bună vă pot ajuta să atingeți greutatea dorită.

bach