Un stil de viață sedentar este principalul dușman al unei bune condiții fizice. Iată câteva trucuri pentru a pierde kilograme înainte să se termine carantina
Slim down În vremurile coronavirusului pare dificil, dar în realitate este destul de o oportunitate de a avea mai mult timp liber pentru a ne îndeplini planul. Un stil de viață sedentar este principalul dușman al unei bune condiții fizice. Iată câteva trucuri pentru a pierde kilograme înainte ca carantina să se termine și că cel care nu slăbește este pentru că nu vrea să.
Toată lumea știe că pentru a pierde în greutate trebuie să ai grijă de dieta ta, ar lipsi mai mult, dar este important și exercițiul fizic. Deoarece știm că încă nu veți putea să alergați maratoane sau să vă întoarceți la sală, aici vă informăm despre o serie de instrumente care te vor ajuta să slăbești aproape fără să te miști.
Există mașini care vă permit să pierdeți mai ușor calorii și acestea sunt cele clasice:
Dar există și alte opțiuni pe care mai mulți membri ai familiei ar fi dispuși să le folosească. Vorbim de exemplu despre platforma vibratoare. Există mai multe tipuri, de diferite prețuri.
Pe de altă parte, și gândindu-ne la alte părți ale corpului, există și alte opțiuni care vă pot ajuta chiar să vă dezvoltați mușchii:
- 7 exerciții, cu care ne omorâm pentru a pierde în greutate, care sunt inutile pentru aproape nimic
- Aproape jumătate din dietele de slăbit nu sunt sănătoase
- Pierderea în greutate într-un grup este mai eficientă decât o face singură - Dietele efectuate într-un grup
- Față sau fund cum să te antrenezi pentru a pierde în greutate fără să te încreți ca un corp de stafide
- Slăbiți, cum să o faceți cu gripa