Pepenele verde este un fruct foarte răcoritor și are chiar și un fruct mare beneficii pentru sănătate.
Este un aliment care are nutrienți esențiali pentru organism, cum ar fi vitaminele și mineralele, ceea ce îl face cu adevărat unic. Dar nu totul este acolo, deoarece urmând o dietă cu acest fruct, vă puteți recupera silueta rapid în timp ce vă bucurați de aroma sa.
Cum sa faci dieta
Înainte de a începe cu această dietă, este important să clarificați că puteți doar efectuați în termen de 5 zile, În caz contrar, ar putea avea efecte negative asupra sănătății sau temutul efect de revenire.
De asemenea, nu este potrivit femeilor însărcinate sau femeilor cu probleme de sănătate.
Cu recomandările date, aici vă arăt plan alimentar într-o zi. Așadar, la micul dejun ar trebui să aveți o ceașcă de cafea sau ceai, 2 fursecuri, un iaurt natural și o felie de pepene verde. La mijlocul dimineții, mâncați cât de mult pepene doriți și un suc de pepene verde (luați-l în aproximativ 10 minute). La prânz, un file de vită la grătar însoțit de o porție de broccoli sau un alt iaurt vegetal și natural. Pentru după-amiaza 2 felii de pepene verde sau un suc. Și pentru a termina, deja la cină un merluciu la grătar, o farfurie de anghinare cu usturoi și o felie de pepene verde.
Datorită acestei diete puteți pierde până la 2 kilograme la sfârșitul acesteia, deoarece corpul se adaptează schimbărilor și începe să regleze hidratarea corpului, ceea ce favorizează slabeste rapid.
O altă alternativă pentru a slăbi este să mănânci o dietă echilibrată și să faci gustări cu pepene verde. Ce crezi? Poate funcționa în continuare pentru cei cărora le este greu să urmeze o dietă.
Așadar, rămâne doar să urmezi acest plan pe bază de pepene verde și să eviți să mănânci junk food.
În plus, pentru rezultatele mai bune optează pentru o rutină de exerciții și include aportul de apă tot timpul.
Ultima actualizare: 16.03.2018 la 12:03
Absolvent în gastronomie de profesie și bucătar experimental prin vocație. Cu un stil de viață sănătos și responsabil, care trece de la alimentația sănătoasă și antrenament constant. Profil Linkedin
- Cum să slăbești fără dietă într-un timp scurt
- Slăbește și trăiește mai mult, urmând sfaturile dietei de longevitate
- 7 trucuri infailibile pentru a slăbi într-un timp scurt
- Așa funcționează dieta de 10 zile: pierdeți 5 kilograme dintr-o singură lovitură
- Cu 3 kg mai puțin cu dieta cu pepene verde - Diego Di Marco