rapid

Încorporând această băutură delicioasă în dieta ta zilnică, pe lângă faptul că te ajută să slăbești, vei obține și alte beneficii pentru sănătatea ta.

Descoperă în acest articol modul în care apa de cocos, țelina și lămâia te pot ajuta să o obții.

Această băutură te ajută cu adevărat să slăbești?

Este adevărat că există multe remedii minune care promit să ne ajute să slăbim într-un timp scurt. Cu toate acestea, nu sunt întotdeauna în siguranță.

Asa de, recomandăm să optați pentru alimente naturale, alimente care, datorită proprietăților lor, ne ajută să slăbim și să ne îmbunătățim metabolismul.

În plus, avantajul este că pot îmbunătăți și alte probleme de sănătate, precum tulburări digestive, migrene, probleme ale pielii etc.

Cele trei alimente pe care le-am selectat au aceste virtuți. De asemenea, gustul băuturii este delicios.

Aici vă explicăm beneficiile ingredientelor sale.

Apa de cocos

Cocosul este de ani buni un fruct exotic pentru majoritatea. Cu toate acestea, proprietățile sale incredibile pentru sănătate l-au plasat într-un loc proeminent, în special în dietele de slăbit.

Apa de cocos este o băutură izotonică naturală foarte bogată în minerale și săracă în calorii. În plus, ajută reglează metabolismul, Provocând în multe cazuri că ne costă să slăbim. Acest lucru se întâmplă deoarece ne permite să rămânem hidratați, împiedicând metabolismul să încetinească.

Luând-o pe stomacul gol, ne permite să începem ziua cu energie. În plus, ne ajută să ne simțim mulțumiți și să activăm sistemul de purificare. În acest fel, vom avea și mai multă stăpânire de sine pentru a mânca sănătos, fără a ne lăsa lăsați de pofte.

Țelină

Țelina este din ce în ce mai frecventă în băuturile și shake-urile care te ajută să slăbești. Într-adevăr, această legumă este un aliat pentru a slăbi deoarece ajută la eliminarea excesului de lichide.

Luând țelină în mod regulat, vom observa că urinăm mai frecvent, ceea ce ar trebui însoțit și de un consum mai mare de apă pe tot parcursul zilei, întotdeauna în afara meselor.

Pe lângă faptul că este un mare diuretic, țelina este purificatoare și sățioasă.

Pe de altă parte, aroma sa se combină ușor cu orice alt ingredient. În această rețetă, dă o aromă fină și delicioasă băuturii.

Lamaia

Lămâia este un mare aliat al sănătății. Aceste citrice te pot ajuta să slăbești, deoarece este un diuretic excelent, ajută la digerarea grăsimilor, oferă energie și ajută la combaterea anxietății.

Conținutul său de fibre solubile și puterea sa de alcalinizare ridicată ne ajută să evităm poftele pe tot parcursul zilei. Aceste mofturi nutriționale sunt cauza consumării necontrolate a unor alimente care nu ne convin.

În această rețetă, vă propunem să folosiți coaja de lămâie, deoarece este mult mai bogată în nutrienți decât pulpa. cu toate acestea, vă recomandăm să fie lămâi organice, astfel încât pielea să nu conțină ceruri, pesticide și alte substanțe nocive.

Cum se face această băutură?

Ingrediente

  • 1 pahar de apă de cocos (200 ml)
  • Un băț de țelină proaspăt (dacă este posibil, cu frunze verzi și nu doar tulpina)
  • ½ lămâie cu coaja (dacă este posibil, organică)

Pregătirea

  • Mai întâi, va trebui să încorporăm cele trei ingrediente în blender și să le procesăm până obținem un amestec omogen.
  • Este convenabil să-l strecoare înainte de a-l consuma, astfel încât să nu existe urme de țelină sau lămâie.
  • De asemenea, dacă vrem să îl îndulcim, putem adăuga câteva picături de stevie.

Vă recomandăm să luați această băutură la temperatura camerei, în fiecare dimineață, pe stomacul gol.

Cel mai eficient lucru este că îl consumăm, cel puțin, o lună la rând și că îl repetăm ​​de mai multe ori pe an.

În orice caz, nu uitați că pierderea în greutate este posibilă doar dintr-un efort cuprinzător. Trebuie să vă schimbați obiceiurile proaste, să mâncați o dietă echilibrată și să faceți exerciții fizice în mod regulat.