Ghimbirul este un aliment foarte des întâlnit în bucătăriile noastre și ne va ajuta să slăbim dacă știm cum să-l folosim. Puteți adăuga aceste rețete ușor de pregătit în fiecare zi.

ghimbir

4 rețete cu ghimbir pentru slăbire sănătoasă

Dintre condimentele care există, ghimbirul este unul dintre cele mai populare, atât pentru versatilitatea sa în bucătărie, cât și pentru că este unul dintre acei compuși care s-a dovedit din cele mai vechi timpuri și în diferite culturi, că este un ingredient benefic pentru sănătatea organismului.

În ultimii ani ghimbirul a devenit foarte popular, deoarece s-a dovedit a fi eficient pentru scăderea în greutate dacă este inclus ca încă un complement în a Dieta pentru a slăbi, acționând întotdeauna în parametri sănătos astfel încât organismul să nu se îmbolnăvească dacă este integrat ca parte a dietei.

La rândul său, ghimbirul este de mare ajutor pentru exercitați controlul asupra anxietății de a mânca, curățarea articolelor care sunt doar deșeuri pentru corp și evitarea retenției de lichide, unul dintre principalele dezavantaje care îngreunează atingerea obiectivului de a pierde acele kilograme în plus.

În caz că ești unul dintre oamenii pe care îi vreau crește aportul de ghimbir pentru pierderea în greutate, Iată câteva modalități foarte interesante de a începe să o luați.

Rețete de ghimbir pentru slăbire sănătoasă

Ghimbir și portocale

Nu există nicio îndoială că unul dintre fructele care sunt prescrise cel mai adesea nutriționiști pentru tratarea cazurilor de obezitate și supraponderalitate, este portocala. Acest lucru se datorează faptului că componentele sale sunt excelente pentru susține pierderea în greutate și că este un aliment cu conținut scăzut de calorii.

În plus, atunci când amestecați portocala cu rădăcina de ghimbir, spori efectele de slăbire (asemănătoare cu cele ale Produse Herbalife) astfel încât să dea rezultate foarte bune.

Ingredientele sunt:

  • Cinci linguri de ghimbir ras.
  • Două portocale.
  • Un litru de apă.
  • Miere.

În ceea ce privește preparatul, este de fapt foarte simplu. Începeți prin fierberea apei la foc mediu timp de cinci minute, adăugați ghimbir și lăsați-l să se odihnească. Apoi filtrați lichidul rezultat pentru a-l amesteca cu sucul de portocale și folosiți în final puțină miere pentru a îndulci preparatul.

Vă recomandăm acest lucru băutură cu ghimbir pentru slăbit să fie consumat în timpul postului, de preferință o cană. Ce puteți spune despre masa principală.

Ghimbir și scorțișoară

S-a demonstrat că prin combinarea ambelor ingrediente este posibil ca metabolismul accelerează cu 20%, ceea ce implică faptul că organismul va fi în condiții din ce în ce mai potrivite pentru ca grăsimea să fie vărsată.

În ceea ce privește proprietățile sale, este de la sine înțeles că este un remediu ideal pentru organismul se detoxifică și circulația sângelui se îmbunătățește.

Ingredientele necesare sunt:

  • Patru bețișoare de scorțișoară.
  • Patru linguri de ghimbir ras.
  • Un litru de apă.

Pentru prepararea sa va trebui să începeți prin fierberea unui litru de apă, adăugați scorțișoară și ghimbir, pentru a o lăsa să se odihnească timp de 15 minute. La final serviți-l după ce ați trecut amestecul printr-o strecurătoare.

În ceea ce privește modul de a consuma acest lucru bautura de slabit, faceți-o în timp ce posti, încercând să vă împărțiți în porții care sunt echivalente cu a lua de trei ori pe zi. Repetați procedura timp de două săptămâni, odihniți-vă una și începeți din nou.

Lămâie și ghimbir

Acest amestec este deosebit de benefic atunci când ceea ce doriți este detoxifiază corpul astfel încât fiecare dintre funcțiile organelor să se îmbunătățească considerabil. La rândul său, datorită proprietăților sale, sistemul imunitar va beneficia.

  • Două lămâi.
  • Patru linguri de ghimbir ras.
  • Un litru de apă.

Aduceți apa cu ghimbirul la fierbere și lăsați-o să stea zece minute. Înainte de a-l consuma, adăugați sucul de lămâi la preparatul dumneavoastră.

În ceea ce privește consumul, luați o ceașcă în timp ce posti, la prânz și o săptămână. Fă-o timp de două luni, de trei ori pe săptămână.

Limonadă de ghimbir

Este ultimul dintre preparate pentru slăbit ghimbir pe care vi-l prezentăm cu această ocazie. Ideea este să profitați la maximum de proprietățile lămâii și ghimbirului, dar în acest caz într-un mod diferit.

La fel, cu ajutorul castravetilor vor face spori efectele de slăbit din acest amestec.

Ingredientele sunt:

  • Un litru de apă.
  • Zece frunze de mentă.
  • Două lămâi.
  • O lingură de ghimbir ras.
  • Opt felii de castravete fără a scoate coaja.

Pașii pentru pregătirea acestuia sunt:

  • Spălați fiecare dintre ingrediente.
  • Feliați lămâile.
  • Luați toate ingredientele într-o ulcică și turnați litrul de apă.
  • Permite-i să se odihnească peste noapte și începe să bea pe stomacul gol.

Se recomandă ca primul pahar să postească, în timp ce restul este pentru o zi. Cel puțin trebuie să consumați preparatul de trei ori pe săptămână.