Plictisit de salate obișnuite? Încercați această salată originală de castraveți cu coriandru și var!

salată

Curățătorul de castraveți

Castravetele vă ajută să pierdeți în greutate și să vă îmbunătățiți sănătatea, deoarece este foarte puternic purificare, are un conținut de apă de 95%, ceea ce îl face un aliment sătul, acționează și ca un laxativ ușor și ca pprotector al mucoasei gastrice asta da nu uitați mestecați-l bine, și luați notă pentru a o evita dacă suferiți de diverticulită sau intestin iritabil în faza de diaree.

Ingrediente pentru salata de castravete condimentată:

  • 2 castraveți tăiați mărunt cu un cojitor sau o mandolină
  • 1 ardei iute tocat mărunt
  • 2 usturoi tocat mărunt
  • 3 linguri suc de lămâie
  • 3 linguri de ulei de măsline extravirgin
  • o mână de frunze de coriandru tocate mărunt
  • Sare de mare
  • Piper negru proaspăt măcinat

Elaborare:

  1. Într-un bol de salată adăugați usturoiul și ardeiul iute tocat mărunt
  2. Adăugați sucul de lămâie, uleiul de măsline, sarea și piperul negru și amestecați bine.
  3. Adăugați feliile de castraveți în castron și amestecați bine cu pansamentul.
  4. În cele din urmă, adăugați coriandru tocat și amestecați din nou, astfel încât aromele să se amestece bine.
  5. Puteți lua imediat această salată sau o puteți pune la marinat la frigider timp de 3 sau 4 ore, astfel încât castravetele să absoarbă mai bine aroma sosului. Lăsați-l să stea o vreme după ce îl scoateți din frigider, astfel încât să nu fie prea rece.

Slăbește mâncând plăcut, pierde de două ori mai mult în greutate. Pentru a face acest lucru, umpleți meniurile zilei cu aromă și dragoste.

Mulțumesc că m-ai citit,

Spune-mi dacă ți-au plăcut! Mulțumesc pentru lectură, Mentxu da Vinci

Te-ai săturat de dietele care nu funcționează? Pentru a slăbi nu trebuie să suferiți! Te însoțesc în procesul de schimbare a obiceiurilor tale, astfel încât să te poți bucura de mâncare și să pierzi excesul de greutate.