O băutură super hrănitoare care te va ajuta să atingi cifra pe care ți-o dorești atât de mult.
Datorită proprietăților sale multiple, a aromei bogate și a prospețimii, roșiile sunt ideale pentru a le adăuga în dieta noastră. De fapt, este cu siguranță unul dintre lucrurile pe care nu le poți rata în frigider, deoarece este una dintre cele mai comune legume și poate fi consumată cu aproape orice.
Printre proprietățile sale pot fi menționate vitaminele A, B și C, pe lângă faptul că conțin potasiu, magneziu și calciu. Este de departe unul dintre cele mai nutritive și sănătoase alimente, deoarece conținutul său scăzut de calorii permite consumul său fără a compromite cifra.
Pentru a profita de toate beneficiile sale și, de asemenea, a pierde până la 7 kilograme în 1 săptămână, puteți efectua o dietă bazată pe un smoothie de roșii și mentă, care vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus.
Meniul este după cum urmează:
PE STOMACUL GOL
- 1 pahar de suc natural de roșii, amestecat cu trei frunze de mentă.
MIC DEJUN
- 2 roșii fierte cu rozmarin
MIJLOCUL DIMINETII
- Smoothie de menta preparat cu 6 frunze, un morcov, jumatate de lamaie cu coaja, jumatate de rosie si doua pahare de apa minerala.
ALIMENTE
- 1 farfurie mare cu salată de roșii, muguri de fasole și ardei gras (ardei capota). Pentru a da savoare puteti adauga o lingura de ulei de masline si jumatate de lamaie.
MIEREA APRÂMÂNII
- Smoothie de menta preparat cu 6 frunze, un morcov, jumatate de lamaie cu coaja, jumatate de rosie si doua pahare de apa minerala.
GUSTARE
- 1 pahar de suc de roșii cu 2 frunze de mentă.
MASA DE SEARA
- 1 farfurie mare cu salată de roșii, soia și piper.
RECOMANDĂRI
Este foarte important ca această dietă să nu se facă mai mult de 7 zile, deoarece absența sa de proteine și carbohidrați ar putea provoca o decompensare severă, dacă se face mult timp.
Acest plan de masă este scris DOAR pentru scăderea în greutate de urgență și o dietă echilibrată trebuie menținută ulterior pentru a păstra rezultatele. De asemenea, ar trebui să beți 2 litri de apă pe zi și să faceți o activitate fizică care nu este foarte solicitantă (deoarece corpul dumneavoastră s-ar putea slăbi).
- Cumpărați Bernard Jensen - Menta clorofilă lichidă 70mg
- Concentrat de lămâie și mentă - furnizor și distribuitor
- Dieta 5 2 cu care vei slăbi rapid și fără efort sunt Carmín
- Cunoașteți beneficiile pepenelui verde pentru a slăbi Soy Carmín
- Dietele pentru scăderea în greutate Băutura la modă pentru arderea grăsimilor de băut înainte de a mânca și a pierde în greutate într-un mod sănătos