15/10/2020 Lila Blogger 393
Timp de citire: 2 minute

lămâie

Cum se face un smoothie de roșii. Este foarte probabil ca aroma acestui smoothie de roșii să vă amintească ușor de gazpacho andaluz, deoarece acestea au unele ingrediente în comun, dar în realitate sunt complet diferite, atât ca gust, cât și ca textură.

Este o băutură perfectă pentru a începe ziua cu un cocktail de vitamine și minerale, deoarece acest smoothie de roșii este o rețetă de restaurare. Un alt avantaj al acestui tip de shake este aportul caloric redus, deci, indiferent dacă urmezi o dietă sau nu, trebuie să încerci.

Ingrediente pentru 4 persoane

  • 1 roșie mare
  • 1/2 castravete
  • 1 lămâie
  • 3 frunze de busuioc
  • gheaţă
  • Sare

Fabricarea de smoothie de roșii

  1. Mai întâi este să treci prin mixer roșia.
  2. Apoi adăugați castravetele curățați și sucul de lămâie și frunzele de busuioc, continuați să zdrobiți.
  3. Acum adăugăm sarea și bătem câteva secunde pentru a se integra. Sarea este opțională, deci dacă urmați o dietă săracă în sodiu, nu adăugați.
  4. Serviți-l într-un pahar înalt cu gheață și veți vedea ce aperitiv delicios pentru acele zile fierbinți.

Dacă doriți să îi dați o notă diferită, puteți adăuga puțin piper, oregano, tabasco și chiar câteva picături de sos Worcestershire pentru a oferi acestui smoothie de roșii mai multă strălucire. Putem adăuga și niște legume tocate, așa că va fi un suc și mai complet de roșii.