77,5% dintre spanioli susțin că practică ceva sport. O cifră care crește cu 6% față de anul precedent; deși subliniază, de asemenea, că aproape jumătate (43,8%) susțin că sunt peste greutatea lor ideală.

Conform lui Barometrul II PiC despre el îngrijirea de sine a populației spaniole, 8 din 10 spanioli practică sport în ciuda faptului că aproximativ jumătate pretind că sunt supraponderali. Și că îngrijirea de sine și un stil de viață sănătos sunt din ce în ce mai prezente în rutina spaniolilor: 56,9% se cântăresc cel puțin o dată pe săptămână și 55,8% intenționează să-și reducă greutatea corporală în următoarele luni.

sportivi

Care sunt sporturile pe care le practică spaniolii? Alergare (47,1%), înot (26,9%) și gimnastică (24,1%) sunt cele mai practicate sporturi. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de diferențierea în funcție de sex, bărbații preferă alergarea (50,2%) și sporturile de echipă (31%), în timp ce femeile preferă înotul (34%) sau sala de grup (28,6%)).

Așa se îngrijesc spaniolii de ei înșiși

Îngrijirea de sine și un stil de viață sănătos sunt din ce în ce mai prezente în rutina spaniolilor. Purta un control al greutății Este una dintre practicile fundamentale care cuprinde îngrijirea de sine. Controlul de sine mai mare este principala motivație pentru 49% dintre cei chestionați, mai mult decât cei care fac acest lucru pentru o problemă de sănătate (32,7%).

Deși controlul greutății corporale trebuie realizat cu scopul de a trăi într-un mod sănătos și conștient, fără a lua în considerare prejudecățile și problemele estetice, doar 17,4% susțin că își controlează greutatea cu acest obiectiv.

Controlul greutății corporale trebuie efectuat în mod curent și menținând întotdeauna un contact regulat cu profesionistul din domeniul sănătății. Cu toate acestea, se pare că există încă mulți spanioli care nu încorporează acest obicei în stilul lor de viață: doar 16,4% dintre cei chestionați susțin că își urmăresc greutatea.

Medicul dumneavoastră vă controlează greutatea: de la cântar la aplicație

Datorită inovației în tehnologia de auto-îngrijire, scări conectate permite înregistrarea greutății să fie stocată, analizată și partajată printr-un dispozitiv mobil. În acest fel, este facilitată încorporarea acestui obicei în rutina cetățeanului propriu. În ceea ce privește cÎmpărtășiți greutățile cu profesioniștii din domeniul sănătății, datele sunt încurajatoare în special: până la 44,9% spun că nu o fac niciodată, urmate de 33,9% care o fac, dar mai puțin de o dată pe lună.

Ai de gând să slăbești? Este în minte

În ceea ce privește greutatea ideală, 47,1% dintre bărbați susțin că sunt la greutatea lor față de 46% dintre femei. Cu toate acestea, există o diferență mai mare între ambele sexe atunci când vine vorba de afirmarea intenției lor reduceți-vă greutatea în următoarele câteva luni. Astfel, până la 55,8% recunosc că au în vedere acest lucru, deși procentul femeilor care doresc să slăbească crește la 61,3%, comparativ cu 49,6% dintre bărbați.