11 august 2020 | 3 comentarii

Dacă nu vrei să pui multe calorii pentru corp și vrei să mănânci o înghețată sănătoasă, aceasta este și a ta și a mea, acasă ne place să mâncăm cât mai sănătos posibil, de aceea nu folosesc o mulțime de grăsimi rele.
Și acești stâlpi sunt cei mai simpli din lume, știi, de asemenea, că majoritatea mâncărurilor mele sunt ușoare, simple și ieftine, astfel încât toată lumea să le poată face.

În aceste tricouri am folosit recipientele petit suisse, bastoanele de gheață pe care le cumpărați în magazinele chinezești sau în curtea engleză și puteți folosi și ochelari mici.

Ei bine, cumnata mea mi-a dat afine, iar adevărul este că ne plac mult, dar așa ne plac mai mult, fără a crește mult caloriile și mâncăm o înghețată delicioasă, polo sau orice vrei tu pentru a-l numi, nu aveți nevoie de frigider.

Le poți face cu copiii sau nepoții tăi și vor fi încântați.

Ei bine, hai să mergem cu ingredientele.

stalpi


 Ingrediente:
2 iaurturi naturale îndulcite fără lactoză (ale mele de la Lidl)
150 gr mai mult sau mai puțin de afine proaspete
1 lingură de zahăr


 pregătire: Mai întâi spălați afinele și le puneți într-o cratiță timp de 5 sau 7 minute pentru a găti cu aproximativ două linguri de apă și zahărul. că rămân întregi, dar puțin fierte, astfel încât să fie mai bine mâncate. le scoți și le lași să se răcească,
Intr-un castron pui iaurturile si apoi adaugi afinele, amesteci putin dar nu toate pata, ca exista parti albe, sau cel putin imi place asa.
Și puneți acest amestec în recipiente îl puteți pune și în matrițele de stâlpi dacă preferați că nu contează prea mult, rezultatul este același, o încântare polo.
Le pui la congelator câteva ore și sunt gata să mănânci.
Sunt într-adevăr foarte bune și pentru copii și adulți mult mai sănătoși.