Pentru a elimina pielea cu coajă de portocală, trebuie să știți tipul de exercițiu fizic de făcut. Alergatul sau săritul îi provoacă apariția, contrar a ceea ce se crede.

Exercițiul fizic de impact contribuie la apariția celulitei. Aceasta este produsă prin descompunerea țesutului gras, principala cauză a coajei de portocală.

știați

De cand Grupul PronoKal, Un nou program este prezentat pentru a elimina celulita prin inversarea procesului său de creare: PnkCellulite. După cum a explicat departamentul de cercetare al Grupul PronoKal, Deși originea celulitei este multifactorială, începutul procesului constă în lipsa de tonifiere musculară, care modifică microcirculația țesutului hipodermic, provoacă edem și care are ca rezultat defalcarea țesutului gras subcutanat.

„Lipsa tonifierii este cauza celulitei, așa că primul pas într-un program anticelulitic ar trebui să fie combaterea flacidității”, explică el. Felipe Isidro, profesor în exerciții fizice și sănătate. Cu toate acestea, el subliniază că „pentru a tonifica mușchii nu totul merge, de fapt, există tipuri de exerciții care, în loc să reducă celulita, contribuie la apariția ei”.

Scopul activității fizice ar trebui să fie tonus muscular. Prin urmare, cele mai recomandate exerciții vor fi exercițiile de forță, care cresc tensiunea musculară și microcirculația în zonă.

Prin urmare, impactul activității fizice, cum ar fi alergatul sau săriturile, nu îl reduce și contribuie, de asemenea, la apariția acestuia. Crește descompunerea țesutului gras datorită vibrațiilor la care este supus.

Câteva exemple incluse în Programul PnKCellulite sunt genuflexiuni de sumo, un tip de genuflexiune cu picioarele întinse care lucrează zona gluteală; pasul înapoi pentru zona superioară a genunchiului; sau culcatul cu ridicarea picioarelor pentru a tonifica zona coapsei și șoldului.

Programul se bazează pe o abordare multidisciplinară a problemei și este structurat în jurul a patru piloni care inversează crearea celulitei: restructurare, drenaj, tonifiere și proces de întreținere.

În plus, printr-un Dieta LCD ketogenică cu conținut scăzut de grăsimi cu PnK se obține o stare de cetoză care acționează ca un arzător de grăsimi și îmbunătățește membrana adipocitelor. Acest lucru îi reduce dimensiunea și favorizează eliminarea substanțelor toxice și a lichidelor reținute în țesutul subcutanat, determinând restructurarea țesutului gras.

După activitatea fizică, se recomandă aplicarea Gel de celulită în zonele afectate. Gelul, cu alge roșii de corali și cofeină, crește microcirculația și mobilizează grăsimea subcutanată în zonele afectate de celulită.