Fie că este vorba de „înșelarea” foamei sau de respirație mai proaspătă după ce ați mâncat sau înainte de o întâlnire, majoritatea oamenilor apelează la gumele de mestecat.
Dar dacă sunteți îngrijorat de câte calorii consumați, această veste vă poate surprinde. În funcție de tipul de gumă pe care o mestecați, este posibil să consumați mai mult de 6.720 de calorii pe an din doar mestecarea a două gume pe zi.
Dar dacă mesteci gumă fără zahăr, știrile ar putea fi puțin mai bune. British Underground raportează că soiurile fără zahăr conțin între două și cinci calorii pe unitate (mai puțin de cinci calorii decât pastilele de zahăr) - care, după un an de mestecat două pe zi, pot totaliza între 1.344 și 3360 de calorii.
Dar nu intrați în panică, potrivit Clinicii Mayo, chiar actul de mestecat gumă arde 11 calorii pe oră. Deci, dacă mesteci gumă fără zahăr timp de 20 sau 30 de minute, ajungi să arzi caloriile consumate.
- Știți câte calorii sunt în băuturile alcoolice Sănătate Viață și stil Universul
- Sănătate Știți câte calorii oferă serul unui pacient
- Știi câte calorii are paharul tău de vin La Tercera
- Aflați câte calorii are paharul dvs. de vin Animal Gourmet
- Arderea caloriilor atunci când ai puțin timp pentru a face mișcare - Diego Di Marco