Știri conexe

După sosirea noului an, mulți fac un mea culpa pentru excesele de alimente, derivat în kilogramele în plus.

calorii

Cu toate acestea, mâncarea nu este singurul protagonist al excesului de greutate. Alcoolul joacă, de asemenea, un rol fundamental, subliniază BBC World.

Caloriile din alcool sunt clasificate ca „calorii goale”, adică fără valoare nutrițională. Consumul de alcool reduce cantitatea de grăsime pe care corpul o arde pentru energie.

Aproape 400 de hamburgeri pe an
Una dintre cele mai comune și universale băuturi, berea, poate fi înșelătoare. O cutie de bere de 330 mililitri conține aproximativ 142 de calorii, adică jumătate de hamburger. Dar consumul a două beri pe zi ar echivala cu consumul a aproximativ 370 de hamburgeri pe an.

Printre cele mai calorice se numără romul. 50 de mililitri de rom sunt egale cu aproximativ 120 de calorii. Dacă la aceasta adăugăm 250 ml de băutură cola, renumita „roncola” sau Cuba Libre se ridică la aproximativ 225 de calorii.

Și printre cele mai „ușoare” băuturi alcoolice, adică cele care contribuie cu mai puține calorii, sunt vinurile sau vinurile spumante -șampanie, prosecco sau cava- al căror pahar de 175 de mililitri echivalează cu aproximativ 133 de calorii.

Cu toate acestea, a avea o sticlă de vin este echivalent cu a mânca mai mult de trei hamburgeri.

Problema este că nu mulți oameni sunt conștienți de aportul lor caloric de fiecare dată când ies la băuturi. (Eu)