Omul mediu are nevoie să consume doar 2.000 de calorii pe zi pentru a-și menține sănătatea. Hamburgerii au fost întotdeauna foarte răi dacă sunt consumați frecvent, deoarece au fost acuzați că sunt generatori de obezitate datorită aportului lor caloric ridicat în dieta zilnică.
Redacția Venezuela Al Día
Potrivit unui studiu publicat de Universitatea Yale, stresul oferă aceeași cantitate de calorii ca un hamburger cu brânză dublă, potrivit Playgroud. Aceasta este o descoperire destul de surprinzătoare pentru societate, deoarece oamenii încearcă întotdeauna să-și urmărească greutatea prin felul în care mănâncă și nu prin stilul lor de viață.
Ce nu știați despre Lămâie și beneficiile sale pentru corpul dvs. https://t.co/wDy5fyshz6 pic.twitter.com/goLN16VpaZ
- Venezuela până la zi (@venezuelaaldia) 6 septembrie 2019
Experții au relatat episoadele de stres și creșterea în greutate a oamenilor și au ajuns la concluzia că o criză de stres generează un exces de cortizol în sânge și în depozitarea grăsimilor în organism. Aceasta înseamnă că se produc aproximativ 300 de calorii, la fel ca un hamburger de brânză dublu .
Sfaturi pentru eliminarea stresului
- Mergând desculț prin zonele verzi.
- Faceți yoga.
- Jogging în fiecare dimineață.
- Faceți un masaj relaxant.
- Urmăriți un film de comedie.
- Dormi.
- Dansează frecvent.
Cu informații de la PlayGround
- Stresul „oferă aceeași cantitate de calorii” ca un hamburger dublu
- Sportul care a schimbat Ana de Armas mai puține calorii și mai puțin stres
- Cum să arzi caloriile într-un hamburger Cele mai bune alternative
- Creează burger calorii - Spectacole și cultură - 24 de ore
- Cât trebuie să alergi pentru a arde caloriile într-un hamburger