Suc de mandarină pentru a slăbi

mandarină

Portocalele mandarine pot fi un aliat interesant pentru slăbit, este un antioxidant, lucru care nu doare niciodată, deoarece conține substanțe care sunt foarte bune pentru a preveni boli de tot felul.

Dar este și diuretic, bogat în fibre (purificatoare) și digestiv. De îndată ce îl puteți avea la îndemână, nu ar trebui să încetați să profitați de el.

O modalitate bună de a-l folosi pentru a slăbi este consumând acest suc combinat.

Ingrediente:

  • Patru mandarine
  • Doi morcovi
  • Un grapefruit
  • O lingură de semințe de chia

pregătire:

  • Strângeți sucul din mandarine și grapefruit. Sau pur și simplu puneți-le (fără pielea lor) într-un extract de suc; ceva ce va trebui să faceți și cu morcovul.
  • Se amestecă rezultatul celor trei sucuri și se adaugă lingura de semințe de chia, care sunt o sursă cu adevărat remarcabilă de fibre solubile și insolubile.
  • Luați la frigider timp de o jumătate de oră pentru a activa semințele și astfel veți avea acest suc gata de consumat.
  • Consumați acest suc delicios în fiecare dimineață, care vă va ajuta să slăbiți în multe feluri.

Seminte vor contribui cu fibrele lor.

Grapefruitul este considerat un mare arzător de grăsimi.

Morcovul Nu rămâne niciodată și mandarina, cu proprietățile deja descrise, ajunge să dea atingerea acestui preparat.

În plus, este extrem de gustos și vă va oferi vitamine și minerale de tot felul.