Ardeiul Cayenne este un condiment cu aromă picantă care a fost folosit de mii de ani pentru a da o aromă deosebită diferitelor feluri de mâncare.

cayenne

Utilizările sale în gastronomie s-au răspândit în toată lumea și astăzi este una dintre cele mai consumate.

Cu toate acestea, dincolo de aroma și aroma sa, are și proprietăți medicinale au fost utilizate în tratamentul și prevenirea diferitelor boli.

Este dovedit a fi bogat în antioxidanți, vitamine și minerale care oferă organismului beneficii mari atunci când sunt consumate în mod regulat.

În continuare, vom împărtăși câteva detalii despre proprietățile sale și rețetele 3 sucuri concepute să slăbească, să scadă colesterolul și să scadă durerea.

Nu rata!

Proprietățile și beneficiile ardeiului Cayenne

Nutrienții esențiali pe care îi conține în cantități semnificative îl fac unul dintre cele mai bune alimente pentru a menține o greutate echilibrată și pentru a îmbunătăți sănătatea.

  • Conține vitamina A, complexul B, C, E și K.
  • Este o sursă de minerale precum calciu, mangan și potasiu.

Contribuția sa importantă de beta-caroten îl face un remediu pentru combaterea daunelor oxidative cauzate de radicalii liberi.

Capsaicina, compusul său activ, are acțiune antiinflamatoare, antioxidantă și analgezică care combate problemele cardiovasculare și patologiile asociate cu inflamația țesuturilor.

O altă dintre virtuțile acestei substanțe este puterea sa de a stimula secrețiile care mențin nasul curat atunci când apare congestia.

În plus, crește producția de enzime și sucuri gastrice pentru a îmbunătăți digestia și a evita simptome precum gazele și durerea.

În ultimii ani, compușii săi au fost studiați cu atenție, deoarece sunt considerați un suport pentru persoanele care doresc să slăbească într-un mod sănătos.

Deși nu este un puternic arzător de grăsimi, da ar putea ajuta la controlul apetitului stimulând în același timp metabolismul pentru a atinge scopul.

Suc pentru ameliorarea durerii

Această băutură naturală are o puternică acțiune antiinflamatoare și analgezică care poate susține tratamentul împotriva diferitelor tipuri de durere.

Proprietățile sale diuretice favorizează eliminarea lichidelor reținut în corp pentru a reduce inflamația.

Ingrediente

  • 1 buchet de năsturel
  • 3 roșii
  • 1 piper verde
  • 1 cățel de usturoi
  • 3 crenguțe de pătrunjel proaspăt
  • 2 morcovi
  • 1 bulb de fenicul proaspăt
  • ½ linguriță de piper Cayenne (2,5 g)
  • ½ pahar de apă (100 ml)

Pregătirea

  • Puneți toate ingredientele în blender cu o jumătate de pahar de apă și procesați până se încorporează bine.
  • Serviți sucul proaspăt și consumați-l.
  • Deoarece scopul său este de a reduce durerea, luați-o atunci când considerați că este necesar, fără a ingera mai mult de două pahare pe zi.

Suc pentru scăderea colesterolului

piper roșu are compuși care ajută la prevenirea acumulării colesterolului în artere. Amestecat cu alte ingrediente, acest efect poate fi îmbunătățit pentru a reduce nivelurile ridicate care cresc riscul cardiovascular.

Ingrediente

Pregătirea

  • Amestecați toate ingredientele, adăugând apă dacă este necesar pentru a facilita amestecarea.
  • Când obțineți un suc omogen, strecurați-l și serviți-l foarte proaspăt.
  • Luați-l o dată pe zi, în fiecare zi, până când reduceți colesterolul.

Suc pentru slăbit

Combinat cu proprietățile ceaiului verde, piperul de cayenne poate fi un aliat excelent pentru persoanele care doresc să slăbească mai ușor kilograme.

Deși nu este un produs miraculos sau ceva similar, da este un suport pentru îmbunătățirea funcției metabolice, atâta timp cât este însoțit de o dietă bună.

Ingrediente

  • 1 plic de ceai verde
  • 1 cană de apă (250 ml)
  • Sucul unei lămâi
  • 1 linguriță de piper Cayenne (5 g)

Pregătirea

  • Aduceți o ceașcă de apă la fiert și pregătiți o infuzie de ceai verde.
  • Lasă-l să se odihnească aproximativ 20 de minute și apoi amestecă băutura cu celelalte ingrediente în blender.
  • Bea o ceașcă pe stomacul gol și încearcă să o bei în fiecare zi pentru rezultate bune.

Ti-au placut retetele? Deși fiecare dintre aceste sucuri are un scop special, este bine să știi că sunt și ele o modalitate excelentă de a face asta bucură-te de celelalte beneficii ale acestui mirodeniu condiment.

În cele din urmă, vă recomandăm să le consumați în mod regulat și în câteva săptămâni veți începe să simțiți modificările din corpul dumneavoastră.

  • Tandan R, Lewis GA, Krusinski PB, Badger GB, Fries TJ. Articole conexe Capsaicina topică în neuropatia diabetică dureroasă. Studiu controlat cu urmărire pe termen lung. Îngrijirea diabetului. 1992; 15: 8-14.
  • BRUNETON, J. Farmacognozie, Fitochimie. Plante medicinale. Spania. Acribia, S. A. (2001)
  • Delgado Montero, R., Flores Cortez, D. și Villalobos Pacheco, E. (2015, aprilie-iunie). Efectul Capsicum annum L (pucunucho, ají mono) în ulcerul gastric indus experimental la șobolani [Rezumat]. Revista de Gastroenterologia del Peru, 35 (2), 141-146 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26228980
  • Klein, A. V. și Kiat, H. (2015, 18 decembrie). Dietele de detoxifiere pentru eliminarea toxinelor și controlul greutății: o analiză critică a dovezilor [Rezumat]. Jurnal de nutriție și dietetică umană, 28 (6), 675-686 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25522674

Student la psihologie la Universitatea Minuto De Dios și tehnician în programare software și întreținere computer la SENA (Serviciul Național de Învățare) din Columbia. Katherine Flórez a lucrat ca scriitoare de conținut de pagini web de mai bine de 4 ani. Îl interesează în principal subiecte de sănătate și sănătate mintală. În plus, are un curs de limbă braille susținut de Universitatea Minuto De Dios.