Ce alimente pot fi încorporate atunci când bebelușul împlinește 12 luni? Experții recomandă includerea leguminoaselor sub formă de piureuri și de lactate din primul an. Laptele de vacă nu este încă potrivit pentru aceste vârste, de aceea sunt recomandate laptele de creștere.

modificări

Lapte de creștere

Există piața lapte de creștere, junior sau 3 lapte, indicat pentru hrănirea copilului de la vârsta de un an. Justificarea existenței sale constă în faptul că, pentru diferiți autori, laptele normal nu este alimentul ideal pentru copiii de această vârstă, deoarece oferă o alimentare scăzută cu fier, inhibă absorbția acestuia și poate provoca pierderi enterice de sânge. De asemenea, trebuie luată în considerare încărcătura renală ridicată de substanțe dizolvate pe care o implică în situații de boală și malnutriție.

Nevoi nutritive de la 12 luni

Odată cu creșterea, toleranța la alimente crește și diferențele individuale în cerințe se accentuează. Prin urmare, stabilirea unor modele alimentare uniforme este inadecvată. Cu toate acestea, este încă necesar să se realizeze un regim echilibrat care să asigure o dezvoltare somatică și psihomotorie adecvată.

Contribuția considerată ideală pentru satisfacerea nevoilor energetice ale copiilor este 15% pentru proteine, 40% până la 50% pentru carbohidrați și nu mai mult de 35% pentru grăsimi.

În acest sens, este necesar să se ia în considerare și alte aspecte: aportul de lapte trebuie să fie în continuare de 500 ml. zilnic, maxim. Aproximativ 50% din proteine ​​trebuie să fie de origine animală pentru a asigura o cantitate adecvată de aminoacizi esențiali. Lipidele administrate trebuie să acopere nevoile acizilor grași esențiali.

Aflați mai multe

Compoziția nutrițională a lapte de creștere este mai aproape de laptele de continuare. Acestea sunt completate cu fier, modifică profilul lipidic cu o scădere a acizilor grași saturați și o creștere a acizilor grași esențiali și adaugă vitamine și minerale.