Nu este un amestec incompatibil, totul este posibil, vă spun cum!

dietă

Nu vă alarmați. Știu că inima ta sare de entuziasm și, în același timp, întreabă: Cum poate fi?!

Cred că în această viață totul este posibil și sunt convins că poți mânca felul tău preferat fără să fii invadat de sentimentul fericit de vinovăție.

Puteți mânca într-adevăr liniștit și ameliora tot stresul post-vacanță pe care îl implică întoarcerea la rutină. Așadar, odată acasă, observați cum un pic de haos, o altă mică lipsă de control și multă lipsă de timp vă invadează lumea și aveți o dorință imensă de a vă întoarce în paradisul de vacanță?

Bine să eliberăm câteva presiuni fiți atenți! pentru că în viața asta poți avea de toate și nu vreau mai puțin pentru tine.

După cum știți deja, dieta mediteraneană este una dintre cele mai echilibrate. Ei bine, tacháááááán: și pizza noastră!

Maeștrii noștri de pizza le fac proaspăt în fiecare zi pentru tine: „Proaspăt ieșit din cuptor” și cel mai important: cu făină de primă clasă, drojdie de bere naturală, ulei de măsline extra virgin și ingrediente selectate unul câte unul pentru a-l face un fel de mâncare gustoasă, bogată și sănătoasă.

Secretul pentru a se potrivi dietei tale este să-ți alegi bine ingredientele atunci când creezi pizza după bunul tău gust.

Din experiența mea personală, vă spun că nutriționistul meu știa că înainte de a renunța la pizza, am putut să renunț la dieta mea.

Vreau un plan alimentar adaptat ritmului meu de viață: Cu copii, acasă, câine, sport și muncă: Un non-stop! Vreau ca eu și familia mea să mâncăm sănătos și să împărtășim momente relaxate de fericire. Și asta, desigur, include pizza fericită săptămânală 100% sănătoasă. Însoțit de o dietă variată, cu multă culoare și mai ales în mișcare.

Și lasă-mă să nu pierd somnul noaptea!

Prin urmare, pentru zilele în care nu aveți timp pentru toate și cumpărați-gătiți-pregătiți-curățați, aveți o lume care cade asupra voastră ca o piatră: pizza este mântuirea ta. Ai încredere în mine, este și o știu din prima. Fă o pauză și răsplătește-te. O meriți.

Rețineți aceste 5 sfaturi:

  1. Alegeți mai întâi o salată pentru toate
  2. Distribuiți o pizza mare (partajarea este dorită) sau dacă nu sunteți de acord cu ingredientele, creați pizza preferată de dimensiuni mici.
  3. Alegeți ingrediente sănătoase, cum ar fi legume, ton, somon, porumb, spanac sau ardei gras.
  4. Evitați ingredientele grase, cum ar fi anumite mezeluri/brânzeturi/extras.
  5. Faceți sport, săriți, dansați sau alergați, eliberați endorfine și îmbunătățiți corpul și mintea.

Deci vei avea fel de mâncare echilibrat, sănătos și yum yum fără regrete și fără efort.

La revedere, ne vedem în flagrant!