O dietă bună este legată de o mai mare productivitate și energie, este, de asemenea, legată de o funcție cognitivă adecvată, imună și chiar sportivă, dar datorită ritmului actual de viață, uneori se mănâncă doar două mese pe zi sau aportul alimentar nu este echilibrat.

suplimentele

Există, de obicei, o lipsă de proteine ​​și un nivel ridicat de carbohidrați și zaharuri. Mexicul are rate ridicate de supraponderalitate și obezitate, condiții care, în unele cazuri, coexistă cu malnutriția, fiind o dublă problemă de sănătate.

Pentru a acoperi lipsa de micronutrienți, deoarece sprijinul într-un regim pentru a pierde în greutate sau pentru a menține o sănătate bună, suplimentele alimentare și nutriționale sunt o alternativă, având grijă întotdeauna că sunt sigure și de calitate.

În cadrul unei conferințe de presă în care a fost abordată problema miturilor și realităților suplimentelor alimentare, nutriționistul Karen Cecilia Picazo Huerta, a comentat că obiceiurile alimentare proaste cresc predispoziția de a suferi de boli cronice netransmisibile (NCD), cum ar fi diabetul, sângele crescut presiune, supraponderalitate și obezitate.

Sub sfatul unui profesionist din domeniul sănătății, suplimentele pot fi aliați în obținerea nutrienților necesari, fără ca aceștia să înlocuiască aportul de alimente naturale.

"Când vine vorba de vitamine și minerale, acestea ar trebui luate cu alimente, deoarece acești micronutrienți sunt mai bine absorbiți. Dacă sunt luați pe stomacul gol, riscăm să-l irităm", a spus el.

Coordonatorul nutriției BodyLogic a subliniat că suplimentele nu te fac să te îngrași, deoarece, deși au vitamine și alți nutrienți, sunt în cantități mici. Pe de altă parte, a subliniat el, acestea ajută la scopul de a pierde masa corporală, deoarece încărcătura lor de substanțe nutritive și satietatea pe care o provoacă sunt un sprijin pentru reducerea aportului de produse bogate în grăsimi și zahăr pentru „pofte”.

Pentru a determina cantitatea corectă în funcție de greutate, starea de sănătate și combinația cu medicamentele luate, este important să aveți sprijinul unui profesionist din domeniul sănătății, a reiterat el.

Raúl Manrique González, CEO BodyLogic Internacional, Grupo PiSA Farmacéutica, a subliniat că în ultimii trei ani piața suplimentelor alimentare a crescut cu 15% în categoria nutriției, depășind segmentul de cosmetică și cosmetică.