100 de grame de caise, uscate, fierte, fără zahăr adăugat conțin 85 de calorii, ceea ce reprezintă 4% din totalul necesităților zilnice.
Caisele uscate, fierte, fără adaos de zahăr au 0 miligrame de colesterol și 0,18 grame de grăsime.
100 de grame de caise, uscate, fierte, fără zahăr adăugat conțin 22,2 grame de carbohidrați, 2,6 grame de fibre, 1,20 grame de proteine, 4 miligrame de sodiu și 75,56 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (1275 mg), Vitamina B-9 (3 mg) sau Vitamina E (1,53 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de caise, uscate, fierte, fără adaos de zahăr au 22,2 grame de carbohidrați, 7% din nevoile zilnice.
100 de grame de caise, uscate, tocate, fără zahăr adăugat conțin 19,57 grame de zaharuri.
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de caise, uscate, fierte, fără zahăr adăugat au 4 mg sare, 0% din necesarul zilnic total.
100 de grame de caise, uscate, tocate, fără adaos de zahăr conțin 75,56 grame de apă, 75% din greutatea totală.
Un adult mediu are nevoie de 50 de grame de proteine pe zi. 100 de grame de caise, uscate, fierte, fără adaos de zahăr au 1,20 gr de proteine, 2% din totalul necesităților zilnice.
- Tabel nutritiv Nuci, alune
- Mese nutritive de masă Mere, deshidratate (umiditate scăzută), înăbușite
- Masă nutrițională Suc de afine, neîndulcit
- Valoarea nutritivă a caiselor uscate
- Diagrama nutrițională Pansament pentru salată, muștar și miere, normal