Pagini

Luni, 20 august 2018

Bâlbâială și dietă: rolul a ceea ce mănânci în tratarea bâlbâiei

bâlbâi

bâlbâială este o tulburare de vorbire în care fluxul normal de vorbire al unei persoane este perturbat. Această tulburare poate fi destul de dureroasă.

Deseori caracterizat prin comportamente precum clipirea rapidă a ochilor sau ușoarele tremurături ale buzelor însoțite de utilizarea prelungită sau întinsă a oricărui sunet sau silabă anume, bâlbâiala poate îngreuna comunicarea și poate afecta calitatea vieții.

Vorbirea este controlată de anumite mișcări musculare coordonate, inclusiv respirația și producerea vocii prin intermediul prin articulația gâtului, limba și buzele.

Cauzele bâlbâielii pot fi de natură de dezvoltare, psihogenă sau neurogenă (problema semnalului nervos).

Ajutorul pentru bâlbâială include terapia comportamentală cognitivă cu sesiuni regulate Vorbire ritmică și modulare vocală, precum și metode de reducere a anxietății cu un expert în logopedie.

La fel ca toate bolile și tulburările, menținerea unei alimentații bune printr-o dietă bine echilibrată susține diferite intervenții adoptate pentru persoanele care se bâlbâie.

Nutriția și dieta pot afecta starea de spirit și tiparele de comportament ale unei persoane și joaca un rol important în dezvoltarea adecvată a creierului, în special în primii ani de viață.

Dieta ca terapie pentru bâlbâială

Nu există „leac” pentru bâlbâială. Cu toate acestea, multe abordări pot atenua semnificativ simptomele asociate. Unele persoane răspund bine la medicamente, altele la intervenții comportamentale, iar altele la terapia nutrițională.

Pe de altă parte, mulți răspund la o combinație a celor de mai sus. Logopedia împreună cu intervențiile dietetice pot duce la îmbunătățiri ale performanței școală și muncă, relații sociale și stimă de sine.

În cazul bâlbâielii, tratamentul medical este adaptat pe baza istoricului pacientului. Deși nu este specificată o dietă specială ca parte a tratamentului, să vedem cum dieta joacă un rol în bâlbâială. Iată câteva sugestii:

În loc să începeți ziua cu cereale bogate în zahăr și gustări încărcate cu grăsime, optează pentru opțiuni de mic dejun care cresc potența și proteinele.

Alimentele anti-bâlbâială includ cereale integrale, fructe, legume și grăsimi bune, împreună cu proteine ​​slabe.

Semințe de in și ulei de in sunt cele mai bogate surse vegetale de acizi grași Omega-3. Acizii grași omega-3 susțin dezvoltarea sănătoasă a comportamentului și a limbajului copiilor.

Evitați culorile artificiale, aromele și conservanți; acestea acumulează toxine în organism, care afectează abilitățile de învățare a limbii, în special la copii.

O dietă pentru bâlbâială ar trebui să includă niveluri adecvate de vitamina B6 (piridoxina) prin surse naturale și complementare, deoarece acestea sunt esențiale pentru sinteza substanțelor chimice vitale din creier, inclusiv serotonina, dopamina și noradrenalina.

O schimbare în mediul bâlbâiului, declanșat prin modificarea activă a interacțiunilor dvs. sociale și familiale, împreună cu furnizarea de formare a vorbirii, de obicei ajută.

Tehnici alternative precum hipnoterapia, relaxarea regulată prin yoga și meditație sunt deosebit de utile ca terapii inestetice.

Aceste tratamente ameliorează bâlbâiala și oferă ajutor prin instilarea unui sentiment de control în activitățile de zi cu zi și creșterea stimei de sine și reducerea stresului.