Dacă preferați un diagnostic personalizat,
rapid și convenabil, solicitați-l gratuit aici:

adipos

Multe dintre preocupările legate de aspectul fizic au legătură cu greutatea noastră. Apariția noastră a devenit o obsesie și de multe ori dorința de a găsi o soluție fără a fi foarte clari despre modul în care funcționează corpul nostru poate avea consecințe grave.

Dar când excesul de greutate devine o problemă de sănătate, este timpul să o remediem. Țesutul adipos sau gras este întotdeauna considerat cel mai mare antagonist al nostru, dar înainte de a-l anihila complet, trebuie să înțelegem exact ce cuprinde, cum se formează și care ar fi procentul optim pe care ar trebui să-l rezervăm pentru a ne considera o persoană cu o sănătate echilibrată.

Țesutul adipos: gardianul energiei noastre

Țesut adipos Este o componentă a corpului uman formată dintr-un grup de celule care stochează lipidele -Sau grăsime- în citoplasma sa. Aceste celule sunt cunoscute sub numele de adipocite și gruparea lor servește în principal ca amortizor și ca izolator pentru organele interne pentru a le proteja atât de frig, cât și de căldură.

Alte funcții ale țesutului adipos sunt stocarea rezervelor de energie pentru corpul nostru sub formă de grăsime care se acumulează în țesutul subcutanat, adică cel mai adânc strat al pielii.

În corpul uman, țesutul adipos Trebuie să reprezinte 15-20% din greutatea totală în cazul bărbaților și 20-25% în cea a femeilor. Când acest procent crește peste standarde, persoana este considerată supraponderală și, dacă depășește 50%, obezitatea.

Există două tipuri de țesut adipos în funcție de funcția și aspectul său:

  • Țesut adipos alb. Cunoscut și sub numele de unilocular. Formarea sa începe înainte de naștere, dar dezvoltarea sa are loc pe tot parcursul vieții. Se acumulează în straturile mai adânci ale pielii, iar grăsimea care este adăpostită în aceste celule este în stare lichidă. Țesutul adipos alb apare ca un izolator de frig și căldură și, de asemenea, ca un depozit de energie. De asemenea, servește drept suport structural al anatomiei noastre. Creșterea volumului acestui tip de țesut este ceea ce este cunoscut sub denumirea de „îngrășare”.
  • Țesut adipos maro. Acest tip de țesut este mai prezent în primele luni de viață și funcția sa principală este de a produce căldură. Aceste tipuri de celule sunt dispuse în jurul vaselor de sânge.
Structura țesutului adipos.

Dimensiune crescută a țesutului adipos

După cum am menționat deja, una dintre funcțiile principale ale țesutului adipos este stocarea energiei. Energia din corpul nostru este stocată sub formă de calorii pe care suntem capabili să le distribuim pe parcursul zilei pentru a ne menține în mișcare.

Țesutul nostru adipos, în volumul său normal, este capabil să stocheze cantitatea potrivită de calorii de care avem nevoie, Cu toate acestea, atunci când creștem noi înșine acest nivel de calorii, țesutul adipos este forțat să crească, deoarece acele calorii ajung să se transforme în acumulări de grăsimi. Aproximativ, pentru fiecare 9 exces de calorii pe care le consumăm pe zi acumulăm un gram de grăsime subcutanată.

Nu ar exista nicio problemă în consumul unui nivel ușor mai mare de calorii pe zi, atâta timp cât am planificat să le ardem cu activitate fizică, totuși dacă dăm corpului nostru mai mult combustibil decât are nevoie, fără a-l determina să-l cheltuiască, va tinde să-l stocheze, care ajunge să se traducă în probleme cu supraponderalitate.

Acumularea de grăsimi în corpul uman este distribuită diferit în funcție de sex.

  • La bărbați zona în care se acumulează de obicei grăsimea este abdomenul. Faptul că grăsimea se acumulează în special în această zonă dă naștere la ceea ce este cunoscut sub numele de „burta de bere”.
  • La femei zonele de acumulare a grăsimilor sunt mai puțin centralizate, astfel încât distribuția celulelor adipoase este concentrată în principal în talie, șolduri, fese și coapse.
Distribuția grăsimii în corpul feminin.

Probleme de sănătate legate de țesutul adipos

în afară de probleme de sănătate legate de obezitate și excesul de greutate deformarea țesutului adipos poate duce la alte inconveniente pentru corpul nostru.

  • Diabet inflamator

Când apare o acumulare excesivă de grăsimi în țesutul adipos, corpul nostru poate crea un scut prin recrutarea celulelor din sistemul imunitar, în așa fel încât să apară inflamația. Mai multe studii au dat vina pe acumularea de celule imune ca factor declanșator al dezvoltării respingerii insulinei.

O altă teorie dă vina pe debutul diabetului pe ambalarea grăsimilor în jurul ficatului și fibrelor musculare. Globurile de grăsime ar interfera cu semnalizarea insulinei, ceea ce înseamnă că funcționează defectuos.

  • Probleme hormonale

S-a demonstrat că țesutul adipos are o funcție de secretare a hormonilor. În acest fel, ar deveni cel mai mare organ endocrin din corpul nostru. Particularitatea acestui țesut este că, spre deosebire de alte părți ale sistemului endocrin, dimensiunea acestuia poate varia, așa cum am indicat anterior.

Variațiile dimensiunii țesutului adipos influențează fluxul hormonal al corpului, și depind de o dietă slabă, vârstă sau activitate fizică. În acest fel, faptul că țesutul adipos crește în volum în cazul femeilor implică tulburări în perioada menstruală din cauze precum supraproducția anumitor tipuri de hormoni și inhibarea altora, cum ar fi aromataza - esențială pentru reglarea corectă a estrogenilor.-.

În cazul bărbaților, modificările țesutului adipos pot duce la inhibarea producției de androgeni, adică a componentelor precum testosteronul, care afectează funcționarea corectă a restului sistemelor corpului masculin.

Modificările funcționării țesutului adipos influențează ciclul menstrual feminin.

  • Lipom

Lipomii sunt acumulări excesive de grăsime care apar ca umflături mari rotunjite pe piele - Poate ajunge la 6 centimetri în diametru. Sunt considerate tumori benigne.

Lipoamele pot apărea oriunde pe corp, deși cele mai frecvente zone sunt pieptul, axilele, brațele, scalpul, fruntea și fața. Nu sunt bulgări deosebit de dureroși, dar sunt de obicei destul de incomode și inestetice.

Când nodulele se înmulțesc, afecțiunea se numește lipomatoză și în acest caz, durerea începe să apară și poate duce la alte probleme de sănătate mai grave.

Orice mică modificare care apare în orice parte a corpului nostru poate afecta funcționarea tuturor celorlalte. Daunele cauzate de rutina zilnică în țesutul adipos sunt un factor decisiv în dezvoltarea obezității și a supraponderabilității.

Cu un control adecvat al dietei noastre și al ritmurilor de activitate fizică, putem controla dezvoltarea corectă a țesutului adipos, totuși atunci când este prea târziu, singura opțiune posibilă este de a suferi tratamente specifice pentru pierderea în greutate, cum ar fi metoda POSE sau balonul gastric sau manșonul.

Atunci când supraponderalitatea încetează să mai fie o simplă preocupare cosmetică pentru a deveni o problemă de sănătate, trebuie să luați măsuri. Acum, că știi cum funcționează o altă parte a corpului tău, este timpul să devii conștient și să începi un lanț de schimbări care să asigure un nivel de viață mai bun.