Portocala conține o sursă excelentă de vitamina C, flavonoide și beta-caroten, iar sucul său este unul dintre primele alimente oferite copiilor, chiar și în timpul alăptării.

food

Aproximativ două-trei linguri de suc de portocale pe zi previn bebelușii de carența vitaminelor și înlocuiesc eventualele deficiențe ale laptelui artificial. Sucul este, de asemenea, recomandabil în timpul alăptării, dar trebuie întotdeauna să-l oferim copilului cu o jumătate de oră înainte de hrănire sau biberon, pentru că altfel, amestecat cu lapte ar putea provoca o tulburare digestivă.

Vitamina C este o vindecare excelentă și anti-hemoragică; Este foarte recomandat consumul de portocale înainte de a fi supus unei intervenții chirurgicale pentru a promova vindecarea țesuturilor sau orice rană. În plus, vitamina C este implicată în formarea colagenului, o proteină care hrănește, întărește și menține țesuturile corpului împreună. De asemenea, ajută la menținerea puternică a oaselor și a dinților. ‹

Combate bolile

Sunt, de asemenea, o modalitate bună de a combate anemia, în special la copii, și de a evita constipația, mai ales dacă sucul său este consumat la rece.

Este bine să combateți febra, deoarece curăță sistemul digestiv, crește diureza și scade temperatura. Se recomandă administrarea copiilor suc de portocale atunci când suferă de boli precum rujeola, scarlatina sau varicela, printre alte boli care provoacă febră.

Sucul de portocale scade nivelul zahărului din sânge, astfel încât diabeticii pot lua acest fruct fără nicio problemă.

În plus, portocalele previn apariția posibilă a tumorilor precum tumorile orale, cele ale faringelui, laringelui, esofagului, stomacului și colonului, deoarece protejează celulele corpului împotriva oxidării.