Dacă vă gândiți să vă faceți un masaj și doriți să aflați mai multe despre beneficiile acestuia, de la Cronoshare vă oferim principalele beneficii ale masajului și o listă detaliată a celor mai populare masaje.

cele

Masajul poate fi unul dintre cele mai solicitate servicii estetice de astăzi. Dar totuși există oameni cărora le este frică sau care nu știu ce fel de masaj să comande.

Astăzi există multe tipuri de masaje, dar care sunt cele mai populare masaje? Ce masaj poate fi adaptat nevoilor mele?

Cauti un masaj bun?

Continuați să citiți și descoperiți cum un masaj vă poate ajuta corpul și mintea și care masaje sunt cele mai populare.

Beneficiile masajului

beneficiile unui masaj pentru piele și minte Sunt multiple și depind de tipul de masaj pe care îl efectuăm, deoarece fiecare tehnică de masaj are diferite beneficii.

Există masaje pentru care sunt deosebit de eficiente reduce stresul și tensiunea, In timp ce altii îmbunătăți sistemul imunitar sau funcția unui anumit organ.

În plus, un alt posibil avantaj este că ratele de masaj sunt de obicei menținute la cifre destul de rezonabile.

În orice caz, mai jos vă prezentăm principalele beneficii ale masajului:

Relaxarea și reducerea rigidității musculare

Acesta este unul dintre principalele efecte ale masajului. Când ne punem în mâinile unei maseuze profesionale, ne relaxăm în măsură descarcă toată tensiunea musculară acumulat în timpul zilei, reducând astfel stresul. Această relaxare a mușchilor este bună pentru articulații și oase, deoarece acestea devin mai elastice și cu ușurință în mișcare.

Datorită acestui fapt, mintea se simte mult mai clară, mai puțin blocată și mai dispusă să înfrunte ziua. Corpul produce în mod natural endorfine care ajută la combaterea depresiei, anxietății și durerii.

Beneficii pentru piele

Cele mai notabile schimbări pot fi observate pe piele. Un masaj bun stimulează eliberarea celulelor moarte a sistemului conjunctiv și stimulează porii glandelor sebacee. În acest fel, pielea arată luminos și flexibil, capabil să absoarbă mai bine uleiurile și loțiunile folosite de maseur.

Beneficii pentru sistemul limfatic

Masajele corporale au efecte imediate asupra stimularea fluidelor corporale, ajutând rinichii. Deșeurile și toxinele acumulate în organism sunt eliminate din cauza stagnării sistemului limfatic.

Ameliorări ale sistemului cardiovascular

Un masaj este eficient și asupra sistemului cardiovascular, deoarece nu numai că mărește capacitatea de sânge din organism, ci și îmbunătățește calitatea acestuia. Debitul crește, dar presiunea asupra vaselor de sânge este redusă, întărind inima.

Masajul oferă o nutriție mai mare țesuturilor și crește dilatarea capilară, scăzând tensiunea arterială.

Respirație și digestie

Deoarece masajul scade nivelul de stres și anxietate, permite mușchilor diafragmei să se relaxeze, îmbunătățește sistemul respirator. Acest lucru face ca un oxigenarea crescută a sângelui și îmbunătățirea sistemului cardiovascular.

Creșterea fluxului sanguin îmbunătățește, de asemenea, sistemul digestiv și reduce riscul de gastrită. Chiar și intestinele beneficiază, deoarece un masaj bun stimulează peristaltismul și reduce cazurile de constipație cronică.

Canalele de energie

Pe lângă toate beneficiile corporale pe care le are un masaj, ajută și la eliberează canale de energie care curg prin corpurile noastre. Conform multor studii, masajul poate îmbunătăți și starea noastră de spirit, emoțiile și funcționarea multor zone ale corpului nostru.

O maseuză bună ne poate elibera emoțiile și reechilibra fluxul de energie.

Cauti un masaj bun?

Tipuri de masaje

Există multe tipuri de masaje oferite de profesioniști astăzi. Aceasta este o listă detaliată a celor mai populare masaje.

Masaj suedez

Fără îndoială, acesta este unul dintre cele mai utilizate masaje din lume. Acest masaj este baza relaxării. Tehnica de masaj constă din 5 mișcări principale: effleurage, petrissage, tapotement, frecare și vibrații.

Acest masaj este, de asemenea, cunoscut sub numele de masaj terapeutic întrucât este un tratament de bază. Maseurii folosesc tehnici lungi și netede, folosind tehnica frământării și mișcările circulare. Dintre cele mai populare masaje, masajul suedez este unul dintre cele mai dulci și relaxante.

De la Cronoshare vă recomandăm dacă este prima dată cu un masaj, optează pentru masajul suedez, deoarece relaxează și elimină tensiunea musculară și îmbunătățește circulația.

Masaj profund țesut

Acest masaj combină o serie de tehnici pentru a accesa cele mai profunde straturi de țesut muscular.

Maseurul folosește mișcări mult mai lente și mai adânci sau folosește și tehnica de frecare. Masajul țesutului profund este folosit pentru a masa mușchii care cauzează dureri cronice. Aceste dureri pot fi cauza unei vătămări, probleme de postură etc.

Dintre cele mai populare masaje, acest masaj este unul dintre cele mai eficiente în reducerea durerii și inflamației.

Aromaterapie

Masajele cu aromoterapie sunt unul dintre cele mai populare și terapeutice masaje din lume. Acest tip de masaj folosește unul sau mai multe uleiuri vegetale parfumate, numite uleiuri esențiale. Fiecare dintre aceste uleiuri este ales pentru a satisface nevoile specifice și pentru a trata anumite afecțiuni.

Maseurul sau terapeutul pot alege între uleiuri relaxante, energizante, care reduc stresul etc.

Unul dintre cele mai comune uleiuri esențiale utilizate în aromoterapie este lavandă. Aromaterapia este potrivită în special pentru problemele de stres cu componente emoționale.

Terapia punctuală

Masajul cu terapie punctuală constă în căutarea noduri fibroase dureroase în mușchi și țesut conjunctiv. Acest tip de masaj ameliorează tot felul de dureri musculare, chiar și în alte zone decât spatele.

Masajul poate părea dureros la început, dar este adesea combinat cu alte tehnici de masaj pentru a reduce durerea și bunăstarea pacientului.

Masaj sportiv

Masajul sportiv se face înainte de sport pentru a încălzi mușchii, iar după sport pentru a slăbi mușchii. Acest masaj este recomandat și pentru reabilitarea leziunilor, îmbunătățind performanța sportivă, flexibilitatea și echilibrul muscular.

Chiar și așa, nu trebuie să fii sportiv pentru a merge la acest masaj. Masajul sportiv este folosit și de persoanele active care fac exerciții fizice frecvent. Obiectivul acestui masaj nu este relaxarea, ci prevenirea și tratarea leziunilor.

Dacă sunteți în căutarea unei maseuze sportive, introduceți Cronoshare pentru a găsi un buget.

Masaj în timpul sarcinii

Masajul pentru sarcină, numit și „masaj prenatal” devine din ce în ce mai popular în rândul femeilor însărcinate.

Femeile sunt din ce în ce mai conștiente de importanța acestui tratament în acest stadiu al sarcinii. Maseurii profesioniști știu posturile corecte în care pot poziționa corpul unei femei și cum să adapteze tehnicile de masaj la condiția fizică și perioada de gestație a femeii.

Dintre cele mai populare masaje, masajul prenatal este, de asemenea, utilizat pentru a reduce stresul, inflamația, durerea, anxietatea și depresia. Ședințele de masaj sunt personalizate și adaptate nevoilor mamei, motiv pentru care este unul dintre cele mai populare masaje.

Pietre fierbinți

Masajul cu pietre calde moi bazaltice constă în plasarea acestui tip de piatră în puncte specifice ale corpului pentru încălzirea și slăbirea mușchilor, echilibrând centrele de energie ale corpului.

Datorită căldurii pietrelor, mușchii sunt mângâiați și îi ajută pe cei care suferă tensiune musculară, dar preferă un masaj delicat.

Cronoshare oferă un serviciu de masaj cu piatră.

Reflexoterapia piciorului

Reflexologia își propune să maseze atunci, dar cu un scop mai mare.

Tratamentul reflexologic constă în aplicarea de presiune asupra anumitor puncte de pe picior care corespund organelor și sistemelor corpului.

Reflexologia este un masaj foarte relaxant, mai ales pentru persoanele care petrec multă zi pe picioare, cu picioarele obosite și dureroase. În plus, scopul acestui tip de masaj este de a atenua problemele care sunt legate de sănătatea restului corpului.

Shiatsu

Shiatsu este unul dintre cele mai populare și cunoscute masaje din întreaga lume. Aceasta este o tehnică de masaj care își are originea în Japonia.

Pentru acest masaj, utilizați o tehnică de presiune a zonei degetului, utilizând o secvență de ritm pe meridianele de acupunctură. Fiecare punct este ținut apăsat pentru o perioadă de 2 până la 8 secunde.

Persoanele care fac acest tip de masaj pentru prima dată spun că este foarte relaxant chiar dacă presiunea este constantă și că nu lasă o durere ulterioară. De aceea, devine un masaj din ce în ce mai popular efectuat de maseuri specializați.

Intrați în Cronoshare și contactați un maseur Shiatsu

masaj tailandez

Masajul thailandez a devenit o artă de câțiva ani și a experimentat îmbunătățiri în tehnicile sale.

La fel ca și shiatsu, masajul thailandez înstrăinează energiile corpului. Maseurul exercită o presiune ușoară asupra unor puncte specifice, incluzând și compresiuni și diferite tipuri de manevre. Acest tratament devine din ce în ce mai popular datorită rezultatului său energizant.

Acest masaj popular ajută, de asemenea, la reducerea stresului și la îmbunătățirea flexibilității și mobilității corpului. În Cronoshare puteți găsi cele mai bune masaje thailandeze.