Este important ca, înainte de a începe o dietă, să aveți părerea unei nutritionist, deoarece va depinde de corpul dumneavoastră modul în care se ocupă de metabolism.
Înainte de a începe o dietă, este important să vizitați un nutriționist, astfel încât să aveți clar avantajele și dezavantajele acestui nou stil de viață. Trebuie remarcat faptul că această propunere, concepută de japonezi, constă în micul dejun banane și un pahar cu apă caldă. Prânzul trebuie să fie echilibrat (proteine, carbohidrați și legume), iar la mijlocul după-amiezii puteți lua un desert.
CUM SE FACE DIETA BANANEI?
Dieta cu banane este destul de simplă și nu necesită mult efort, trebuie doar să urmați pașii următori:
1. Când te trezești, bea 1 pahar de apă caldă (nu fierbinte)
Apa ar trebui să fie caldă, dar ar trebui să fie aproape la temperatura camerei, scopul acesteia este de a stimula metabolismul.
2. Mănâncă o banană dimineața
După ce ați băut un pahar cu apă caldă dimineața, așteptați aproximativ 60 de minute (1 oră) și apoi continuați să mâncați o banană, la începutul acestei diete probabil că vă va fi foarte foame, dacă da, mâncați o altă banană la 20 de minute după prima banana (pentru un total de 2 banane dimineața).
REGULI PE CARE TREBUIE SĂ LE URMĂȚI ÎN DIETA BANANEI
Trebuie să țineți cont de câteva reguli care trebuie respectate în timpul procesului dieta cu banane.
- Hrănirea excesivă a pisicilor cu tot ce trebuie să știți
- Alergarea pentru copii Tot ce trebuie să știți - Etapa pentru copii
- Somalez tot ce trebuie să știți despre această rasă
- Ce ar trebui să știți despre dieta de detoxifiere cu lămâie
- Sănătate Tot ce trebuie să știți despre apa minerală naturală