Michelle AdamВ este una dintre cele mai carismatice fețe ale dimineții Bine ați venit В și anul acesta a devenit una dintre cele mai iubite figuri ale publicului. De fapt, în martie, programul ei a funcționat pentru ea ca „regină guachaca” și chiar a scos un calendar.

Și este că acesta a fost un an plin de schimbări pentru meteorologul Canalului 13, care astăzi poartă o nouă imagine datorită unei pierderi semnificative de greutate care o face foarte fericită.

Profesionistul a slăbit 7 kilograme și poartă mărimea 36, dar nu a fost deloc ușor. Cu ajutorul unui nutriționist, Adam a luat o dietă și nu mai mănâncă aluat, carbohidrați, lactate, zahăr și fructe. Într-o lună și jumătate a slăbit șase kilograme.

adams
MIchelle Adam în 2013 | Canalul 13

Pe lângă faptul că a neglijat câteva plăceri vinovate, Michelle a început să mănânce la fiecare trei ore și s-a integrat în dieta ei ccarne albă și salate. Totuși, pentru puținul timp care i-a mai rămas, nu merge la sală, deși face exerciții fizice acasă.

MIchelle Adams în 2015 | Canalul 13

"Între serviciu, acasă și cei doi copii ai mei (6 și 8 ani) nu am timp să scap la sală, așa că mă uit la videoclipurile respective pe YouTube și fac rutine. Într-o zi lucrez glute și brațe. În altă zi fac ședințe. Ei bine acasă„, El a recunoscut.

Astăzi cântărește 53 de kilograme și se simte grozav. „(...) Am făcut totul pentru a slăbi. Și problema este că, dacă mă îngraș, întreg corpul meu se îngrașă, nu pe zone. De data aceasta am vrut o schimbare importantă, ceva care să fie vizibil fără operație ”, a recunoscut el la ziarul național.

MIchelle Adam în 2016 | Canalul 13

Dieta ta

Mâine: pâine de secară cu două ouă amestecate

Mijlocul diminetii: Felii de sunca de curcan

Masa de pranz: Salată verde cu proteine ​​(pește sau pui)

Dupa amiaza: Ceva ușor de gustat

Noapte: Proteine ​​(pește sau pui)