OSTEOARTRITA GENUNCULARĂ

CE ESTE?

Osteoartrita, sau uzura articulației genunchiului, este o boală degenerativă ireversibilă, neinflamatoare, ireversibilă a articulației genunchiului cauzată de uzura cartilajului articular.

Osteoartrita membrelor inferioare este o afecțiune comună care afectează persoanele în vârstă, aproximativ 20% dintre persoanele cu vârsta peste 60 de ani din întreaga lume suferă de dureri la genunchi. Reprezintă 80% - 90% din înlocuirea șoldului și genunchiului din Statele Unite și Regatul Unit.

ANATOMIA GENUNCULUI

Genunchiul este format prin unirea a 2 oase importante, femurul în porțiunea sa distală și tibia în porțiunea proximală. De asemenea, are un os mic, numit rotula, care se articulează cu porțiunea anterioară și inferioară a femurului. Puteți efectua în principal mișcări de flexie și extensie. Este înconjurat de o capsulă articulară și mai multe ligamente care îi conferă stabilitate. În vecinătatea sa se introduc mușchi puternici care fac posibilă mișcarea membrului.

Este compus din acțiunea articulară a femurului, tibiei, rotulei și a două discuri fibrocartilaginoase, meniscurile. Femurul și tibia alcătuiesc corpul principal al articulației, în timp ce rotula acționează ca un scripete și servește ca atașament la tendonul muscular al cvadricepsului și tendonul rotulian a cărui funcție este de a transmite forța generată atunci când cvadricepsul se contractă.

PROTEZĂ

Înlocuirea genunchiului este un element mecanic alcătuit din diverse componente metalice și plastice care înlocuiesc articulația genunchiului formată din tibie, femur și rotulă.

Ar trebui să fac o proteză? Nu, trebuie să înțelegeți că osteoartrita este o degenerare a articulației datorită utilizării. De-a lungul anilor, toți avem osteoartrita într-o măsură mai mare sau mai mică. Osteoartrita NU este o indicație pentru a pune o proteză, indicația de a pune proteza este dată de durerea și/sau limitarea funcțională cauzată de această artroză.

CAUZE

Principalele cauze ale osteoartritei genunchiului sunt:

Traume în timpul activităților sportive și recreative, supraîncărcare de la munca fizică grea, o deformare congenitală a articulațiilor, tulburări metabolice, supraponderalitate.

TRATAMENT

Ghidul pentru tratamentul osteoartritei este exercitarea ca terapie non-medicamentoasă. Exercițiile fizice îmbunătățesc simptomele și bunăstarea generală a persoanelor cu această patologie, în timp ce acestea sunt relativ sigure în comparație cu tratamentele medicamentoase. Îmbunătățirea durerii și a rezultatelor funcționale după tratamentul exercițiilor fizice în osteoartrită sunt demonstrate de numeroase studii.

Beneficii mari în ceea ce privește durerea și funcția au fost observate la persoanele cu genunchi OA care au exercitat

Aceasta că distorsiunea cito-arhitecturii ficatului ar putea fi asociată cu modificări funcționale care pot fi dăunătoare sănătății șobolanilor. .

. Eficacitatea exercițiului a fost în general mai mare la 2 luni după începerea exercițiului, pe baza rezultatelor studiului.

Pentru tratamentul durerii în osteoartrita folosim și noi frecventa radio, căldură de nivel profund care ajută la calmarea terminațiilor nervoase și relaxarea simptomelor.

FACTORI CARE INFLUENȚEAZĂ

- vârstă care suferă de această afectare afectează, studiile cu participanți mai tineri au demonstrat o îmbunătățire funcțională mai apreciabilă decât pacienții mai în vârstă după tratamentul de efort. La populația în vârstă, alte afecțiuni legate de vârstă (de exemplu, funcții reduse în sistemul cardiovascular și musculo-scheletic) ar putea explica, de asemenea, efectul observat.

- Severitatea artrozei: În general, rezultatele susțin asocierea inversă între beneficiile exercițiului și severitatea OA a genunchiului (adică, se crede că exercițiul produce o îmbunătățire mai mare cu OA mai ușoară decât mai severă a genunchiului). Pacienții aflați pe lista de așteptare pentru operație, care au osteoartrita genunchiului în etapa ulterioară a spectrului clinic, au prezentat un răspuns la exerciții mai mic comparativ cu cei care nu erau pe o listă de așteptare.

PROGRAM DE EXERCITARE

Vom face exercițiile 3 seturi de câte 10 repetări fiecare, de 3 ori/săptămână.

Exercitiul 1:

Întins pe spate, cu piciorul drept și un prosop sub genunchi, efectuați contracții cvadriceps prin zdrobirea prosopului cu genunchiul. Aduceți vârful piciorului spre noi pentru a simți mai mult contracția musculară.

artroza

Exercițiul 2:

Culcat pe spate cu piciorul drept, ridicați-l drept până ajungeți la 45 de grade față de sol, aducând vârful piciorului în sus și coborâți-l din nou, relaxând vârful piciorului.

Exercițiul 3:

Întins pe lateral cu șoldurile și genunchii îndoiți, separați-vă genunchii unul de celălalt, dar nu picioarele

de agenți care relaxează direct mușchiul neted corporal, precum secțiunile renale ale animalelor din grupul „C” tratate cu 1.

. Putând crește rezistența prin plasarea unei benzi elastice între genunchi. Vrem să ne concentrăm pe întărirea gluteilor.

Exercițiul 4:

Stând pe o suprafață înaltă, efectuați extensii de genunchi aducând vârful piciorului spre noi la sfârșitul mișcării și mențineți tensiunea timp de 5 secunde.

Exercițiul 5:

În picioare, cu un picior ridicat și piciorul de sprijin ușor îndoit, echilibrați timp de 20-30 de secunde și odihniți-vă câteva secunde. Dacă ți se pare ușor, poți crește dificultatea făcând cercuri cu piciorul care este în aer, închizând ochii, folosind suprafețe instabile ...

La Virginia Moreno Fisioterapia, în Segovia, avem suficiente instrumente și cunoștințe pentru a trata tot felul de patologii sportive sau pentru a preveni leziunile pe care le poate provoca sportul. Întrebați-ne despre cazul dvs.!

Fizioterapia și sănătatea merg mână în mână, te înscrii?