Stilul de viață sedentar poate provoca o mulțime de probleme cu coloana vertebrală și vă poate determina să vă îngrășați. Greutatea este un factor important care reglează și echilibrează sănătatea și starea noastră fizică. De aceea, astăzi vă arătăm o modalitate de a reduce câțiva centimetri și de a termina pe termen scurt cu acea faimoasă și enervantă "rolă" a taliei.

Un medic japonez numit Toshiki Fukutsuji, în urmă cu aproximativ zece ani, a dezvoltat o tehnică pentru a reduce centimetri de talie sub premisa că a fost posibilă prin rearanjarea oaselor și a intestinelor pelvine. Acest sistem, deși revoluționar, este controversat și nu poate fi realizat mai mult de două ori pe săptămână. Este nevoie doar de două prosoape și promite să vărsăm grăsimea din burtă și să ne îmbunătățim postura în 30 de zile.

1. Rulați două prosoape.

Două. Așezați-vă pe podea, pe spate, așezând prosopul sub talie.

3. Ridicați brațele în sus, atingând ambele degetele mari.

4. Faceți același lucru cu picioarele, întindeți-le și ca ambele degete mari ale fiecărui picior să se atingă.

prosop

5. Rămâneți în această poziție timp de cinci minute.

6. Apoi, întoarceți-vă spre cealaltă parte pentru a scoate prosopul de pe spate și ridicați-vă puțin câte puțin.

Faceți clic pe acest videoclip pentru a afla mai multe despre această nouă tehnică.