Transformarea ei a atras atenția a mii de oameni de pe rețelele de socializare, care o au ca referință după ce au reușit să-și schimbe radical fizicul

În iulie 2016, Maryn Teed cântărea 360 de kilograme, echivalentul a 163 de kilograme. Era o persoană obeză, nefericit și că a trecut prin viață trist și deprimat. În acea lună a avut o reuniune de familie și s-a reunit cu veri, unchi și o grămadă de alte rude. Când a văzut fotografiile, a fost atât de jenat încât a decis să se schimbe pentru totdeauna. Nu voia să se revadă în acea stare fizică.

Astăzi, doi ani și jumătate mai târziu, Maryn este o persoană nouă. Cântărește 155 de kilograme, adică 70 de kilograme, ceea ce înseamnă că în această perioadă de timp a slăbit mai mult de jumătate din greutate: în total, 93 de kilograme Și, cel mai important, și-a recăpătat stima de sine, voința de a trăi și dragostea pentru lucrurile din jur. El este, pe scurt, o persoană fericită.

trucuri
Înainte și după Maryn Teed (Foto: Instagram)

Când a făcut pasul și a decis să meargă la dietă, a petrecut ceva timp gândindu-se la ce trebuia să schimbe în viața sa: în dieta sa și în restul lucrurilor pe care le făcea în fiecare zi. El și-a analizat obiceiurile și a pregătit o listă de acțiuni de care avea nevoie pentru a se întoarce dacă dorea să aibă succes. Pe 1 august 2016 totul era gata: și-a început noua viață.

Schimbări sănătoase

După cum explică Maryn pe contul ei de Instagram, primul lucru pe care l-a făcut a fost reduceți numărul de porții consumând alimente care nu erau tocmai sănătoase. Astfel, aportul de înghețată, unt, brânzeturi și paste a fost redus în așa fel încât a venit un moment când și-a dat seama că nu trebuie să le ia.

În același timp și-a descoperit arma secretă: trucul de a slăbi a fost apa. A început să beți apă și și-a dat seama că este foarte bun pentru corpul său, atât de mult încât a decis să-și ia jumătate din greutate în fiecare zi. Dacă ați cântări 350 de kilograme, ați bea 175 uncii de apă zilnic, echivalentul a aproximativ 5 litri. El făcea sticlele în fiecare zi și știa că trebuie să le bea înainte de culcare.

Maryn explică pe Instagram că nu este recunoscută în fotografii: „Cine naiba este fata aia (în roz într-o fotografie! „Cămașa” pe care o purta era de fapt o rochie vara, ce neplăcut. Fata aceea știa că nu este în regulă, în niciun fel sau formă. " A început să slăbească și știa că apa va fi marele său aliat și a transformat-o într-un alt obicei alimentar.

Apoi a venit timpul să faci mișcare. A angajat serviciile unui antrenor personal Și a cerut ajutor: a vrut să nu mai fie acea persoană obeză și nefericită din fotografii pentru a deveni noul Maryn. Abandonarea vechilor obiceiuri alimentare, a începe să joace sport și a bea acea cantitate de apă a fost decisiv pentru a-și atinge scopul.

Rezultatele ajung

Primul an al noii sale vieți a adus vești grozave pentru Maryn: slăbise 47 de kilograme și transformarea sa fizică a fost evidentă. Motivația lui a fost impresionantă și era conștient că va atinge orice obiectiv și-a propus, așa cum se poate citi în mesajele sale de pe rețelele de socializare, în care își explică procesul.

Ești om. Nu este vorba despre cât de repede o puteți face, ci despre a o face

La un an și jumătate după ce și-a început dieta, a postat acest mesaj: „Înainte, aveam 163 de kilograme. Purta cămăși 3XL și un blugi de mărimea 30. Nu aveam gât și brațele mele erau de mărimea coapselor. Acum cântăresc 90, port cămăși M/L și dimensiunea blugilor mei este 10. Am o falcă și brațul meu începe să fie definit. Sunt mai bun, nu cel mai bun, dar mai bun decât înainte".

Maryn și-a schimbat radical viața: a recunoscut în acel mesaj că nu atinsese încă obiectivul Căutam, dar „lucram și progresam constant. Acum pot să merg la un magazin și să mă uit la toate hainele, am o mulțime de opțiuni când înainte, sperăm, nu mai era o secțiune în care aveam 5 lucruri de ales ”.

Astăzi, Maryn cântărește 70 de kilograme și este o persoană fericită, așa că nu este de mirare că spune că este „cea mai bună decizie” pe care a luat-o în întreaga sa viață: „Este decizia care mi-a dat cu adevărat o viață de trăit”. Maryn Teed are 29 de ani și are o viață întreagă în față, deoarece a luat odată decizia de a analiza ce a vrut să schimbe în viața ei. Și a făcut-o.