Ghimbirul este un ingredient termogen care te va ajuta să arzi mai multe grăsimi dacă dorința ta este să slăbești.

paste

Această rețetă este bogată în toți nutrienții: proteine, fibre, carbohidrați și grăsimi sănătoase.

Rețetă de curcan cu ciuperci și paste:

◾ Turcia în bucăți.
◾ 180 de grame de ciuperci la alegere.
◾ 1/2 lingură de desert de ghimbir ras.
◾ Puțină coajă de lămâie rasă.
◾ 4 linguri sos de soia.
◾ 3 linguri de semințe de susan.
◾ Puțină broccoli sau leguma la alegere.

◾ Coriandru tocat.
◾ Ulei de nucă de cocos sau de măsline.
◾ Pastele fierte.

1. Marinati curcanul cu ghimbirul ras, coriandru tocat, coaja de lamaie si sos de soia.

2. Adăugați curcanul marinat într-o tigaie și gătiți timp de 5 minute.

3. Adăugați ciupercile și coriandru tocat.

4. După 4 minute până când sunt bine fierte, adăugați broccoli și semințe de susan.

5. Se amestecă cu pastele fierte.

Vedeți mai multe rețete, exerciții, sfaturi, mărturii, asistență, provocări, urmărirea greutăților și măsurilor pe rețeaua socială sănătoasă