MADRID, 12 (EUROPA PRESS)

stil

Bărbații și femeile cu hipertensiune arterială și-au redus nevoia de medicamente antihipertensive în decurs de 16 săptămâni de la modificarea stilului de viață, potrivit unui studiu prezentat în „Joint Hypertension 2018 Sessions Scientific” de la American Heart Association, o conferință anuală axată pe progresele recente în cercetarea hipertensiunii, a avut loc anul acesta la Chicago.

Modificările stilului de viață sunt primul pas către scăderea tensiunii arteriale, conform Colegiului American de Cardiologie/American Heart Association Hypertension Guide 2017.

„Modificările stilului de viață, inclusiv o alimentație mai sănătoasă și exerciții fizice regulate, pot reduce semnificativ numărul pacienților care au nevoie de medicamente pentru a scădea tensiunea arterială, în special la persoanele cu tensiune arterială între 130 și 160 mmHg sistolică și între 80 și 99 mmHg diastolice”, spune autorul studiului Alan Hinderliter, profesor asociat de medicină la Universitatea din Carolina de Nord la Chapel Hill, Statele Unite.

Oamenii de știință au studiat 129 de bărbați și femei supraponderali sau obezi cu vârste cuprinse între 40 și 80 de ani cu tensiune arterială crescută. Tensiunea arterială a pacienților era între 130-160/80-99 mmHg, dar nu luau medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale în momentul studiului. Mai mult de jumătate au fost candidați la medicamente antihipertensive la începutul studiului, conform orientărilor recente.

Cercetătorii au repartizat aleatoriu fiecare pacient la una dintre cele trei intervenții de 16 săptămâni. Participanții la un grup și-au schimbat conținutul dietelor și au participat la un program de gestionare a greutății care a inclus recomandări comportamentale și exerciții supravegheate de trei ori pe săptămână.

DOAR 15 procente încă au nevoie de medicamente

Ei și-au schimbat obiceiurile alimentare la planul DASH („Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea”), o abordare nutrițională dovedită a scăderii tensiunii arteriale. DASH subliniază consumul de fructe, legume și lactate cu conținut scăzut de grăsimi și minimizează consumul de carne roșie, sare și dulciuri. Participanții la al doilea grup au schimbat doar dieta, concentrându-se asupra regimului DASH cu ajutorul unui nutriționist. Al treilea grup nu și-a modificat exercițiul sau obiceiurile alimentare.

Cercetătorii au descoperit că cei care au urmat dieta DASH și au participat la grupul de control al greutății au pierdut în medie 8 kilograme (19 lire sterline) și și-au redus tensiunea arterială cu o medie de 16 mmHg sistolică și 10 mmHg diastolică la sfârșitul tuturor celor 16 săptămâni.

Cei care au urmat doar planul alimentar DASH au avut presiuni sanguine care au scăzut în medie cu 11 mmHg sistolică/8 mmHg diastolică.

Adulții care nu și-au schimbat obiceiurile alimentare sau de exercițiu au experimentat o scădere minimă a tensiunii arteriale de o medie de 3 mmHg sistolică/4 mmHg diastolică.

La sfârșitul studiului, doar 15% dintre cei care își schimbaseră atât dieta, cât și obiceiurile de exercițiu aveau nevoie de medicamente antihipertensive, așa cum recomandă ghidul AHA/ACC 2017, comparativ cu 23% din grupul care și-a schimbat doar dieta. Cu toate acestea, nu a existat nicio modificare a nevoii de medicamente în rândul celor care nu și-au schimbat dieta sau obiceiurile de exercițiu: aproape 50% au continuat să îndeplinească criteriile pentru tratamentul medicamentos.

Hinderliter suspectează că modificările stilului de viață ar fi la fel de utile pentru persoanele cu risc crescut de boli cardiovasculare și pentru pacienții tratați cu medicamente pentru hipertensiune arterială, dar acest lucru necesită confirmare în studiile viitoare.