Deși aroma sa ne poate atrage la nivel culinar, de obicei este considerată nu prea seducătoare dacă este vorba despre flirt sau mergem să ne sărutăm, din cauza respirației urâte pe care o generează.

aliat pentru

Și, deși există excepții și au încercat să se erotizeze în unele filme, precum „Jamón, jamón”, de Bigas Luna, în anii nouăzeci, unde personajul lui Javier Bardém le-a mâncat în mușcături și Penelope Cruz a ajuns să bea vânturile pentru -l, puțini sunt oamenii care ar spune da unei relații sexuale cu usturoi la mijloc.

Știai însă că un bărbat ar putea fi mai atractiv, mai simpatic și considerat mai masculin dacă ar mânca usturoi? Poate știind că consumul său aduce acest și alte beneficii sexuale, lucrurile se schimbă și includem în dieta noastră, cu mare plăcere, această delicatesă suculentă.

Proprietăți de usturoi

Potrivit lui Lola Núñez Prado, biolog specializat în nutriție la Afisiónate, există numeroase beneficii pe care ni le oferă consumul regulat de usturoi, acestea patru fiind cele mai importante pentru buna funcționare a corpului nostru.

Puterea antioxidantă. Ne oferă protecție împotriva acțiunii radicalilor liberi, care ne deteriorează celulele, provocând îmbătrânirea.

Capacitatea cardioprotectoare. Ajută la prevenirea apariției bolilor cardiovasculare, îmbunătățirea circulației sanguine, reducerea tensiunii arteriale, îmbunătățirea nivelului de colesterol și reducerea agregării plachetare.

Îmbunătățește curățarea ficatului. Are această capacitate datorită bogăției sale în compuși de sulf, chei pentru ca ficatul să îndeplinească această funcție.

Stimularea sistemului imunitar. Ridicați-ne apărarea pentru a preveni infecțiile sau virusurile și pentru a ne ajuta corpul să ne protejeze și să nu ne îmbolnăvim.

„Se știe că o dietă slabă, obiceiuri de viață nesănătoase și un stil de viață sedentar provoacă o calitate a vieții mai slabă, o sănătate mai slabă și o sănătate sexuală slabă”, spune expertul. „Persoanele cu supraponderalitate, colesterol, hipertensiune, diabet, sindrom metabolic sau boli cardiovasculare au probabilitate mai mare de a suferi o tulburare legată de viața ta sexuală, întrucât nivelurile hormonale sunt modificate, având un flux sanguin mai mic în zonele erogene, fiind capabil să prezinte depresie și scăderea libidoului lor ", clarifică Núñez. Fără îndoială, este un cocktail care nu ajută la bucurarea unei sănătăți sexuale optime.

„În același mod, o dietă echilibrată oferă organismului toate substanțele nutritive necesare unei bune funcționări a organismului, care se reflectă în toate funcțiile sale, inclusiv sexuale”, subliniază specialistul în nutriție.

Consumul zilnic de 4 usturoi te va face irezistibil

Cel puțin asta au concluzionat cercetătorii de la Universitățile Stirling și Charles, din Scoția și, respectiv, din Republica Cehă, atunci când și-au realizat studiul, publicat în revista internațională de cercetare Appetite, afirmând că „bărbații care mănâncă usturoi sunt percepuți de femei ca fiind mai mulți atractiv ".

Cei 42 de bărbați au fost împărțiți în trei grupuri, unde unul a mâncat usturoi crud, altul în capsule, iar ultimul nu a mâncat usturoi. În mod surprinzător, sudoarea bărbaților care mâncaseră usturoi crud s-a dovedit a fi cea mai „plăcută, atractivă și masculină”., pentru cele 82 de femei participante, care și-au dat părerea cu privire la aceste trei aspecte după ce au mirosit prosoapele cu care se uscaseră fiecare dintre bărbații din studiu.

Cel mai curios lucru este că bărbații care nu mâncau usturoi, percepuți la început ca fiind mai puțin atrăgători, atunci când mănâncă echivalentul a 4 căței de usturoi, aproximativ 12 grame, o cantitate considerabilă, atât crudă, cât și în capsule, au început să fie percepute mai atractiv în această a doua intervenție.

Dar de ce se va întâmpla asta? „Ființa umană ca animal care este, se mișcă prin instinct”, afirmă biologul, care afirmă că „în natură, în majoritatea cazurilor, femelele sunt cele care aleg cel mai potrivit mascul, putând percepe care este una cu cel mai bun material genetic. " Prin urmare, starea de sănătate generată de aportul de usturoi, ar putea fi apreciată prin mirosul său, prin asociere.

Cum afectează usturoiul răspunsul nostru sexual

Usturoiul este un aliment bogat în substanțe și substanțe nutritive esențiale pentru organism, precum vitaminele B, vitamina C, sulf, iod, fosfor și magneziu, precum și o cantitate mare de aminoacizi. „Prezența zincului în usturoi îmbunătățește fertilitatea și crește apetitul sexual la bărbați, deoarece este un mineral cheie în sinteza hormonilor sexuali și în mod specific a testosteronului, hormonul sexual masculin”, spune nutriționistul, calificând că, deși acest hormon este, de asemenea, găsit la femei, „usturoiul negru ar fi mult mai eficient în ele, datorită cantității mai mari de vitamina C și complexului B”.

În plus, „este bogat în arginină, un aminoacid vasodilatator care a fost folosit ca terapie naturală pentru disfuncția erectilă”, spune expertul. Deoarece erecția unui bărbat este un fenomen al fluxului sanguin, pare clar că usturoiul, la fel ca toate acele alimente care promovează circulația, va fi mai mult decât benefic. Dar și pentru femei, care au mecanisme erectile în organele noastre genitale, cum ar fi clitorisul.

Consumul de usturoi îmbunătățește respirația, curățând căile respiratorii. În acest fel ar putea chiar ajuta la atingerea orgasmului mai ușor oxigenându-ne bine ”, descoperă specialistul.

Și dacă vrem să ne bucurăm de o viață sexuală activă și să o revitalizăm zi de zi, este esențial să luptăm împotriva oboselii, oferind organismului nutrienți care ne cresc energia, precum vitamina C și magneziul.

Cum este mai eficient să consumi usturoi

Pentru Núñez, un consum cuprins între unul și trei căței de usturoi ar fi suficient pentru a obține toate aceste beneficii, putând ingera atât crude, cât și fierte, proaspete, pudrate sau murate. „Deși cea mai bună cale ar fi consumul de usturoi negru, care are o concentrație mai mare de nutrienți și, de asemenea, nu produce miros urât ", clarifică expertul. Din acest motiv, a fost dezvoltat primul extract fluid de usturoi negru, disponibil pe piață, Ondalium. Nu numai că nu are miros clasic de usturoi, dar care previne și halitoza și mirosul corporal.

Dar, fără îndoială, cel mai bun mod de a-l consuma trebuie să fie cel care ne place cel mai mult. Specialistul în nutriție recomandă ca „dacă suntem mari iubitori de usturoi și aroma sa în bucătărie, acesta ar fi cel mai potrivit mod. Dacă, dimpotrivă, vrem să ne bucurăm de proprietățile sale excelente, dar nu putem cu aroma sa, cel mai bun O alternativă ar fi să-l luați în extract, urmând întotdeauna o dietă sănătoasă și echilibrată. "