Faceți cunoștință cu dieta intermitentă a postului Vanessa Hudgens

provoacă

Actrița este mulțumită de rezultatele planului ei de alimentație

A fi celebritate nu este ușor și Vanessa Hudgens știi, motiv pentru care ai fost încurajat schimba-ti Stil de viata și încearcă una dieta intermitentă, ceea ce i-a permis să se simtă mai sănătos.

In conformitate cu star al „High School Musical”, postul intermitent este despre perioade alternative de hrănire cu perioade de post. Cu toate acestea, el subliniază că adevărata cheie a noului său plan alimentar se află în identifică când să mănânci.

„Trebuie să-ți alegi timpul. În realitate, este vorba despre priorități ", a explicat el revistei. Sanatatea femeilor.

„Dacă ajung vreodată la punctul în care nu sunt mulțumit de corpul meu, voi face ceva în acest sens. Veți avea întotdeauna puterea de a face ceva. Uneori va dura puțin mai mult decât ți-ai dori și alteori poate fi puțin mai extrem. Dar dacă aveți un scop sincer, îl puteți face. Trebuie doar să descoperiți modul corect de a ajunge acolo ".

Desigur, americanul de 29 de ani clarifică că „postul nu înseamnă că nu poți gusta un bun Pizza sau un vin din când în când ".

Și exercițiul?

Pentru Vanessa Hudgens Exercițiul va fi întotdeauna important, așa că una dintre strategiile tale de fitness este cel puțin să faci mișcare, de șase ori pe săptămână, încorporând antrenamente de genul balet, intervale de intensitate mare (HIIT) , yoga, pilates și SoulCycle în rutina ta.