Asigură că vă oferă rezultate mai bune.

dieta

Vanessa Hudgens îmbrățișezi un stil de viață nou. În urmă cu câteva luni, ea a decis să înceapă postul intermitent și nu la dietă, ci să se simtă mai sănătoasă.

Așa că a spus pentru cel mai recent interviu din revista Health Health, care a descoperit acest tipar alimentar datorită unui prieten care, potrivit ei, „Face un buton Benjamin”, pentru că în fiecare zi arată mai tânăr, după ce a încercat acest post intermitent.

Dacă nu sunteți conștienți de ceea ce este, vă vom explica; Acesta constă în alternarea perioadelor de hrănire cu perioadele de post și nu este o dietă, deoarece nu se referă la ce să mănânce, ci când să mănânce. În prezent, este considerat una dintre cele mai populare tendințe în sănătate.

Un lucru dacă Hudgens clarifică: că posteste nu înseamnă că nu poate gusta o pizza bună sau un vin din când în când. „Trebuie să-ți alegi timpul”, spune ea. „Este vorba despre priorități”.

„Dacă ajung vreodată la punctul în care nu sunt mulțumită de corpul meu, voi face ceva în acest sens”, spune ea. „Veți avea întotdeauna puterea de a face ceva. Uneori va dura puțin mai mult decât v-ați dori, iar alteori poate fi ceva mai extrem. Dar dacă aveți un obiectiv sincer, îl puteți face. Trebuie doar pentru a-ți da seama de modul corect de a ajunge acolo ".

Una dintre strategiile sale de fitness, Vanessa a declarat pentru Health Health că face exerciții de cel puțin șase ori pe săptămână, încorporând în rutina ei antrenamente precum balet, antrenament la intervale de intensitate mare (HIIT), yoga, Pilates, ieșiri cu prietenii și SoulCycle. Asta nu înseamnă că este întotdeauna ușor să fii atât de disciplinat, dar Vanessa are ajutor: „A fi constant auto-motivată este aproape un vis”, a spus ea.