Consultați Rezultatele sondajului: ouIn mod obișnuit includeți ACEST ALIMENT în DIETA dvs.?
da3229,63%
Nu face7670,37%
Alegători: 108. Nu puteți vota în acest sondaj

  • Pagina 1 din 2 Ultima »
  • | Următorul "

їUnele alimente similare de adăugat la salate și asta?

obicei


Elimină alimentele procesate, este sănătatea autentică și cheltuiește pastele pe alimente de calitate, adică dacă vrei să mănânci crab, cumpără crab, dacă vrei curcan cumpără carne de curcan.

їUnele alimente similare de adăugat la salate și asta?

Batele de crab sunt o sursă de proteine, sărace în calorii și grăsimi, pe lângă faptul că conțin aminoacizi esențiali, este un aliment perfect pentru a îmbogăți salatele proaspete de vară.

O puteți completa cu o legumă cu frunze verzi, fie că este salată verde, spanac sau rucola. Un aliment bogat în proteine ​​și grăsimi sănătoase precum ton natural sau ou fiert tare, avocado pentru a vă îmbogăți grăsimile, pe lângă roșii și castraveți de sezon.

Aceste salate reci vă vor reîmprospăta în nopțile călduroase de vară, pe lângă faptul că vă vor sătura mai mult timp datorită cantității mari de fibre.

Nu sunt cel mai gustos fel de mâncare din lume, dar sunt ajutați, le place tuturor și același lucru este valabil și pentru salată, ca și pentru umplerea unor crochete. Sunteți bastoane de crab sau surimi, că, de mai multe ori, rezolvă o cină rapidă când frigiderul nostru are puține oferte.

În ciuda numelui său, au crab mic. Sunt fabricate din carne de pește abundent și cu puțină ieșire comercială, precum polenul din Alaska, bibanul de mare, platanul sau merluciul (foarte frecvent în bucătăria noastră, dar puțin apreciat în alte țări). Această materie primă este îndepărtată din apă și astfel se obține o pastă care este amestecată cu zahăr, sare și fosfați. După aceea, îngheață și ulterior, se adaugă diferiți aditivi -potențiatori de aromă, coloranți, arome. -în funcție de produsul final. Deci, din acele prime paste se pot face batoane de crab, anghile sau înlocuitor de homar, de exemplu.
Surimi, în ciuda procesului îndelungat de elaborare industrială, menține o mare parte din proteinele din pește și are foarte puține grăsimi și cantități minime de carbohidrați. Principalul său dezavantaj nutrițional este cantitate mare de sare ce se folosește în pregătirea sa și ce face nu este recomandat persoanelor cu hipertensiune. În rest, ar fi indicat să nu îl consumați mai mult de două sau trei ori pe săptămână.