Vedete care au slăbit datorită dietelor

Pierderea în greutate nu este ușoară, În ciuda faptului că este înconjurat de o industrie plină de diete și metode, este dificil pentru majoritatea oamenilor schimbă radical obiceiurile. Cu toate acestea, unele vedetele au reușit să slăbească grație dietelor și exercițiu. Consultați poveștile lor de transformare de mai jos.

slăbit

Khloé kardashian

Khloé avea o problemă cu supraponderalitate de care nimeni nu știa, mai ales că face parte din una dintre cele mai populare dinastii din lume, familia kardashian. Cel mai mic dintre Kardashians și-a neglijat curbele în 2014, după ce s-a despărțit de soțul ei de atunci Lamar Odom, care avea probleme puternice de droguri și alcool.

La acea vreme, presa era însărcinată cu accentuarea excesului de greutate al celui mai tânăr Kardashian. cu toate acestea, Khloé A ieșit din depresie și și-a surprins adepții în septembrie 2015 și în doar câteva luni a reușit să slăbească 15 kilograme. De atunci arată de nerecunoscut.

Khloé kardashian

Conform rapoartelor tabloide britanice Mail zilnic, actrița a reușit să slăbească în total 18 kilograme pe parcursul întregului proces al dietei. „Am renunțat complet la băuturile răcoritoare, acum am ceai sau apă cu gheață, am adoptat acest lucru ca un stil de viață nou”, a comentat el. Khloé la revistă Complex. În plus, a raportat că bea mai mult de trei litri de apă pe zi.

În prezent, socialitul urmează un regim ușor de proteine ​​cu pui, pește și curcan, însoțit de legume și fructe, dar da, nu uitați să vă mulțumiți din când în când gustul mâncând pizza sau orice altă poftă. Khloé urmează și o dietă teatox (pe bază de ceai) chiar menționat în relatarea sa despre Instagram că acest remediu îi menține talia subțire și o ține departe de pofte. Trebuie remarcat faptul că cel mai mic dintre Kardashian el efectuează Pilates, box și cardio de cinci ori pe săptămână, ceea ce îi completează dieta.

Kelly osbourne

Kelly osbourne este o altă femeie celebră care și-a schimbat radical aspectul fizic, grație unei diete a reușit să slăbească mai mult de 20 de kilograme. O viață plină de excese a transformat aspectul Kelly în adolescență, de fapt, în 2004 a fost admisă la reabilitare din cauza problemei sale cu drogurile și alcoolul.

Cu toate acestea, ceva timp mai târziu fiica lui ozzy Ea a decis să-și schimbe complet aspectul cu ajutorul unei diete dietetice, în care mânca multe fibre în fiecare zi. Totul indică faptul că pierderea în greutate a fost cea care a îngrijorat-o cel mai mult Kelly, întrucât într-un interviu cu Us Weekly a declarat: „Era mai rău să fii grasă decât să fii dependent de droguri”.

Kelly osbourne

Printre secretele sale pentru a obține o cifră reînnoită se numără: bea două pahare de apă înainte de fiecare masă și mănâncă multe fructe și legume. În prezent, fiica regelui metalului cântărește 51 de kilograme și este mândră de curbele sale, motiv pentru care își arată de obicei apariția pe rețelele de socializare.

Dar cel mai mare sfat pe care l-a împărtășit într-un interviu a fost: „Cel mai bun sfat pe care îl pot da lumii pentru a slăbi este să renunțați la cuptorul cu microunde, întrucât cel mai ușor este să încălziți mâncarea acolo, deci dacă nu aveți, sunteți obligat să mâncați ceva mult mai ușor și mai proaspăt ".

Britney Spears

Printesa Pop a apărut cu kilograme în plus în Premiile MTV Music În 2007, în acel moment a acceptat în fața presei să se fi îngrășat din cauza divorțului cu fostul ei partener Kevin Federline.

În timpul acestui proces greu, în care a luptat și cu paparazzi și a fost internată de două ori pentru ea probleme bipolare. Britney Spears și-a neglijat complet sănătatea și aspectul.

Britney Spears

Cu toate acestea, a reapărut în 2011 cu un imagine proaspătă și reînnoită după ce a făcut o Dieta de 1200 calorii pe zi împărțit în trei mese și două gustări. Dieta Britney Spears a inclus piept de pui, orez, salate, paste, supă de legume și albușuri de ou.

Între fiecare masă am putut mânca nuci și porții mici de brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Britney a continuat să ducă un stil de viață sănătos, care include o rutină zilnică de 2 ore de exerciții cu rutine cardio, greutăți și 600 de repausuri.

Janet Jackson

cântăreața s-a remarcat în anii '90 pentru că purta un corp cu adevărat statuar, dar unele probleme personale și rolul dintr-un film (pe care până la urmă nu l-a făcut) l-au făcut să câștige zeci de kilograme.

În 2005, Janet a raportat că a trecut de la o greutate de 55 la 81 de kilograme; totuși, în acel moment a decis să facă schimbări în obiceiurile sale, cum ar fi să nu mănânce afară. Dacă ar trebui să plec, Jackson Am ales să comand sushi; În plus, el și-a controlat porțiile de mâncare și a mâncat de patru până la cinci ori pe zi.

Janet Jackson

Dieta calorică a lui Janet Erau între 1.150 și 1.450 de calorii pe zi, care provin din alimente pure și nutritive. Trebuie remarcat faptul că, pentru a facilita hrănirea lor, Janet a angajat o companie care îi livra mâncare acasă. Printre altele, a uitat de junk food și obișnuia să bea doi-trei litri de apă pe zi.

În ciuda faptului că și-a recuperat silueta, în 2016 Janet s-a confruntat cu probleme de greutate din cauza sarcinii primului ei născut, care sa născut în martie 2017.

Mariah Carey

A avut întotdeauna un corp curbat; Cu toate acestea, după pauza cu cântăreața mexicană, Luis Miguel, Mariah El a mărturisit că a trecut printr-un moment foarte dificil. S-a îngrășat și chiar a încercat să se sinucidă.

Pentru a-ți recupera silueta și a arăta mai stilizat, Mariah efectuat a program de dieta 1200 de calorii pe zi. Cântăreața a mâncat de cinci ori pe zi și acestea au înlocuit cele trei mese principale. „Când am încercat o dietă diferită, am ajuns să câștig câteva kilograme”, a spus el. cântăreaţă.

Mariah Carey

Multe vedete folosesc această dietă deoarece constă în consumul mai multor mese pe zi, astfel încât metabolismul funcționează întotdeauna și arde grăsimile mai repede. Ani mai tarziu, Mariah Carey a decis că ar trebui să slăbească din nou pentru a arăta fabulos în ea nunta cu James Packer. În 2016 a declarat ziarului Sunday Times că dieta sa se baza pe pește.

"Dieta mea este sumbră. Este oribilă, dar nu vreau să vorbesc despre asta pentru că nu este treaba nimănui. Nu vreau doar ca oamenii să comenteze", a spus diva. În ciuda acestui fapt, la momentul interviului, cântăreața slăbise deja 7 kilograme.

Josh peck

Protagonistul Drake și Josh El a șocat lumea când a decis să dea o întoarcere aspectului său și să-și schimbe supraponderalitatea cu un corp subțire și subțire.

Au apărut mai multe zvonuri în acest sens, chiar s-a spus că actorul murise din cauza dispariției sale de pe scenă. Cu toate acestea, nimeni nu și-a imaginat că actorul a avut de fapt timp să lucreze la corpul său. Despre, Josh informat într-un interviu Mail zilnic: "Am devenit conștient și am câștigat putere în a slăbi pentru că știam că aș putea fi mai fericit, pe lângă faptul că sunt mai sănătos".

Josh peck

Ciuguli a început în 2006 pe o dietă care consta în lasa sifonul si tot felul de bomboane, precum și schimbă junk food cu legume proaspete, somon, pește și pui.

Dieta lui Peck erau trei mese și două gustări pe zi; În plus, a angajat și un antrenor personal, care i-a creat o rutină specială, care include rutine normale de mers pe jos, alergare și cardio.

Matthew Lewis

Actorul căruia i-a dat viață Neville longbottom în filmele din Harry Potter a mărturisit că principala sa motivație pentru schimbarea aspectului fizic a fost nu porumbei pe hârtie și cresc profesional.

Schimbarea este notorie, în primele tranșe ale saga magicianului, Matei Are un fizic robust, spre deosebire de cele mai recente benzi în care arată subțire. Într-un interviu, Lewis a dezvăluit că cea mai importantă schimbare pe care a făcut-o a fost să înceapă exercițiile cu antrenamente cardio și să-și modifice dieta.

Matthew Lewis

În 2015, actorul a recunoscut că rolul pentru care lucra l-a ajutat să se mențină în formă, întrucât joacă un antrenor personal. În acel moment a decis să împărtășească unul dintre sfaturile sale cheie privind pierderea în greutate: renunță la alcool.

În prezent a lui Cont Instagram înregistrați câteva dintre rutinele de exerciții și mesele de la o zi la alta. Cireșele de pe tort sunt diferitele suplimente pe care le consumați, cum ar fi Proteine ​​și alimente 100% naturale.