Unele roluri l-au obligat să-și lase un pic noua lumină și stilul potrivit.

slăbit

Actor american Dealul Iona Este cunoscut atât pentru rolurile sale în comedii - și câteva drame - cât și pentru creșterea și pierderea constantă în greutate. L-am văzut în Foarte rau (2007) cu o dimensiune foarte mare, iar ani mai târziu au avut un aspect mai subțire în 21 Jump Street (2012).

Rolurile sale l-au obligat să fluctueze în greutate, dar în ultimele luni a rămas într-un moment în care este mulțumit și calm în cele din urmă. Vrei să știi ce a făcut pentru a ajunge acolo? Citește aceste informații.

Sunând super-prietenul

După ce s-a îngrășat mult pentru rolul ei în Câini de război (2016), Hill și-a consultat marele prieten și co-star 22 Jump Street (2014), Channing Tatum, să te orientezi.

Tânărul a mărturisit în Spectacolul din această seară următoarele: „I-am spus‘ Hei prietene, dacă aș mânca mai puțin și aș lucra cu un antrenor, aș fi într-o formă mai bună? ’, iar el a răspuns:‘ Ce întrebare este asta?.

Băuturi calorice eliminate

La emisiunea radio a Kyle și Jackie O., a dezvăluit că berea este „călcâiul lui Ahile”, dar știe că, eliminând-o sau reducând-o la maxim, vede schimbări mari în corpul său.

„Da, este foarte enervant, pentru că dacă nu beau bere mă slăbesc foarte mult, dar atunci când o beau încep să mă îngraș. este iadul ", a spus el.

mancare japoneza

A introdus o mulțime de sushi în dieta sa. În funcție de bucățile pe care le alegeți, acest tip de hrană este sărac în calorii și bogat în omega 3 și seleniu, nutrienți esențiali pentru buna funcționare a inimii.

Unul dintre locurile sale preferate pentru a mânca sushi, în timp ce filma Lupul de pe Wall Street (2013) în New York, a fost Sushi din Gari.

A apelat la un profesionist

Hill a vizitat un nutriționist care a sugerat să mănânce mai multe fructe și legume, proteine ​​slabe, cereale integrale și lactate cu conținut scăzut de grăsimi. De asemenea, i-a cerut să noteze tot ce a mâncat și să-l trimită prin e-mail, pentru a-i verifica progresul sau dacă ar trebui să modifice ceva de pe listă.

Flotări

„Un prieten mi-a sugerat odată că, dacă aș face o sută de flotări pe zi, aș fi într-o formă bună. Am lucrat la asta puțin câte puțin, până când mi-am făcut un obicei ”, și-a amintit actorul.

Abonați-vă la buletinul informativ City făcând clic aici!

Și am primit cele mai recente știri despre spectacol în e-mailul dvs.