Sursa imaginii, Getty Images

veganii

Tot mai mulți sportivi sunt convinși de beneficiile unei diete vegane.

Dieta bazată pe alimente care nu au origine animală câștigă din ce în ce mai multă popularitate în lumea sportului și există mulți sportivi care evidențiază beneficiile pe care le oferă pentru a-și îmbunătăți performanțele la cel mai înalt nivel.

Asta indiferent de modalitate.

Atât fotbaliști, jucători de baschet sau piloți au vorbit despre transformarea pe care au experimentat-o ​​de când s-au convertit la veganism.

Unele echipe au ales chiar calea respectivă, cum ar fi Forest Green al fotbalului englez, care taia tot felul de carne, lactate sau ouă din meniurile pe care le oferă atât jucătorilor, cât și fanilor.

Sursa imaginii, Getty Images

Forest Green oferă un meniu vegan jucătorilor și fanilor săi.

Proprietarul clubului, miliardar și activist de mediu Dale Vince, a comentat că „nu se concentrează pe alimentele care nu sunt acolo, ci doar pe alimente ce au și cât de bun are gustul ".

Acest exemplu a fost urmat și de aproximativ 15 jucători din Tennesse Titans din liga profesionistă de fotbal american din Statele Unite.

Mulți au susținut că nivelurile lor de energie s-au îmbunătățit după „depășirea noțiunilor preconcepute”.

„Obișnuiam să cred că sportivii trebuie mânca carne să pot continua să joc, dar apoi m-am educat ", a spus fundasul.

Unii nutriționiști insistă asupra faptului că o dietă vegană limitează performanța sportivilor, dar multe vedete au dovedit contrariul de-a lungul anilor.

Faceți cunoștință cu șapte dintre cele mai proeminente cu ocazia Zilei Mondiale a Veganilor din 1 noiembrie.

1. Lewis Hamilton

Sursa imaginii, Getty Images

Hamilton este îngrijorat de nivelurile de poluare cauzate de creșterea animalelor.

De cinci ori campionul mondial de Formula 1 a explicat că "ca oameni, ceea ce facem lumii. Poluarea care apare din numărul de vaci crescute este incredibilă".

"Ei spun că este mai mult decât ceea ce generăm cu zborurile sau mașinile noastre, ceea ce este o nebunie doar gândindu-ne la asta", a spus el pentru BBC Sport. în 2017.

"Cruzimea este oribilă și nu vreau neapărat să o susțin, vreau să duc o viață mai sănătoasă.".

2. Héctor Bellerín

Sursa imaginii, Catherine Ivill

Bellerín s-a impus ca fundașul drept al lui Arsenal.

După o conversație cu fostul campion britanic la box la greutăți David Haye (tot vegan), partea catalană a Arsenalului a decis să ia o nouă cale.

„Scopul meu inițial a fost să îl testez timp de trei săptămâni, dar îmbunătățirea pe care am simțit-o în corpul meu a fost atât de grozavă Am decis să continui ", a spus Bellerín.

„S-a observat recuperarea mușchilor după jocuri, iar rănile pe termen lung care m-au afectat au început să se îmbunătățească mult mai repede”.

3. Nate Diaz

Sursa imaginii, Getty Images

Díaz râde de cei care spun că o persoană vegană nu poate fi puternică.

„Vreau să promovez industria vegană”, a spus Díaz pentru revista americană Men în 2016 după ce l-a învins pe Conor McGregor la UFC 196.

„Am auzit multe critici de la oameni care spun că trebuie să mănânci carne pentru a fi puternic și pentru a-ți reveni și asta este o minciună, pentru că mă antrenez mai greu decât oricine și este ușor să dezbate cu acești oameni”, a spus fostul marțial. campion al artelor. mixt.

4. Kyrie Irving

Sursa imaginii, Getty Images

Irving aspiră să devină campion NBA cu Boston Celtic.

Vedeta celtică din Boston s-a convertit la veganism după ce a urmărit documentarul What the Health.

Și la o întâlnire pentru a promova cel mai recent model de pantofi de la firma americană Nike în 2017, Irving a fost întrebat cum a reușit să dribleze atât de repede cu un baschet.

Răspunsul său a fost că a fost „simplu: o dietă pe bază de plante”.

5. Venus Williams

Atât cea mai mare, cât și cea mai mică dintre surorile Williams, Venus și Serena, urmează o dietă vegană.

Sursa imaginii, Getty Images

Surorile Williams au petrecut două decenii jucând și câștigând pe circuitul profesionist de tenis.

Venus a explicat în revista Health că, după ce a fost diagnosticată cu o boală autoimună, a decis să găsească o modalitate de a-și menține nivelul tenisului și, odată ce a început, „s-a îndrăgostit complet de conceptul de a-și hrăni corpul în cel mai bun mod posibil”.

„Nu numai că mă ajută pe teren, dar simt că fac ce fac Dreapta pentru mine".

6. Jermain Defoe

Sursa imaginii, Getty Images

Defoe continuă să joace la cel mai înalt nivel din Premier League la 36 de ani.

„Am vrut să încerc ceva diferit pentru a-mi extinde cariera și așa am fost inspirat”, a declarat fotbalistul englez ziarului The Bournemouth Echo. la începutul acestui an.

"Am avut întotdeauna energie, dar uneori mă simțeam puțin umflată și letargică. Acum mă simt complet diferit"a recunoscut fotbalistul în vârstă de 36 de ani.

7. Hannah Teter

Sursa imaginii, Getty Images

Teter și-a repetat în repetate rânduri preocuparea pentru mediu.

Medaliata olimpică de trei ori pentru snowboard a învățat de la o vârstă fragedă să respecte și să aibă grijă de mediu când locuia în Vermont, în nord-estul Statelor Unite.

„Mă simt mai puternic decât am fost vreodată mental, fizic și emoțional”, a spus el într-un interviu pentru The Huffington Post.

„Dieta mea pe bază de plante mi-a deschis mai multe uși decât să fiu sportiv Eu ma ridic la un nivel complet diferit ", a spus el.

„Mă simt ca o persoană nouă, un nou sportiv”.

Acum puteți primi notificări de la BBC News Mundo. Descărcați noua versiune a aplicației noastre și activați-le, astfel încât să nu pierdeți cel mai bun conținut al nostru.